Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący pieczony kalafior: pyszna i zdrowa przekąska

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój kalafior na średniej wielkości różyczki, starając się rozmieścić je możliwie równomiernie, aby upiekły się równomiernie.
W dużej misce wymieszaj różyczki kalafiora z oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, papryką, solą i pieprzem. Upewnij się, że wszystkie kwiaty są dobrze przykryte.
Połóż kalafior na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, upewniając się, że różyczki nie są zbyt ściśnięte. Dzięki temu upieką się równomiernie i pozostaną chrupiące.
Piec przez 25–30 minut, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości. Jeśli chcesz, żeby były jeszcze bardziej chrupiące, możesz je zostawić na kilka minut dłużej lub włączyć piekarnik na ostatnie 5 minut w trybie grilla.
Opcjonalnie: Jeśli lubisz nutę sera, przed podaniem posyp danie parmezanem lub drożdżami odżywczymi, aby uzyskać dodatkowy smak umami.
Podawać z odrobiną cytryny dla uzyskania świeżości.
I to wszystko! Masz do dyspozycji chrupiącą przekąskę z pieczonego kalafiora, pełną błonnika, przeciwutleniaczy i smaku. Czy odważysz się spróbować?

Reklama

Yo Make również polubił

Jak przygotować ciasto jogurtowe bez mąki, tylko z jabłkami i jogurtem

Wariacje i wskazówki: Świeże owoce: Oprócz jabłek możesz eksperymentować z innymi odmianami świeżych owoców, takimi jak truskawki, brzoskwinie lub banany, ...

Miski z krewetkami i awokado z salsą mango i sosem limonkowo-chili

Świeża kolendra, posiekana (do dekoracji) Cząstki limonki (do serwowania) Do sosu limonkowo-chili: 1/4 szklanki prostego jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu ...

Kompletny przewodnik po naturalnym i dokładnym czyszczeniu zlewu ze stali nierdzewnej

Krok 6: Osusz i wypoleruj Użyj czystej, suchej ściereczki z mikrofibry do wytarcia zlewu do sucha. To nie tylko zapobiegnie ...

To wcale nie jest zwykły tort: jest zrobiony z płatków owsianych, prawdziwych owoców i nie zawiera złego cukru. Stał się moim ulubionym śniadaniem.

Przygotowanie Przygotuj bazę : Zmiksuj płatki owsiane blenderem, aż powstanie drobna mąka. Wsyp je do miski, dodaj proszek do pieczenia i ...

Leave a Comment