Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący pieczony kalafior: pyszna i zdrowa przekąska

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój kalafior na średniej wielkości różyczki, starając się rozmieścić je możliwie równomiernie, aby upiekły się równomiernie.
W dużej misce wymieszaj różyczki kalafiora z oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, papryką, solą i pieprzem. Upewnij się, że wszystkie kwiaty są dobrze przykryte.
Połóż kalafior na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, upewniając się, że różyczki nie są zbyt ściśnięte. Dzięki temu upieką się równomiernie i pozostaną chrupiące.
Piec przez 25–30 minut, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości. Jeśli chcesz, żeby były jeszcze bardziej chrupiące, możesz je zostawić na kilka minut dłużej lub włączyć piekarnik na ostatnie 5 minut w trybie grilla.
Opcjonalnie: Jeśli lubisz nutę sera, przed podaniem posyp danie parmezanem lub drożdżami odżywczymi, aby uzyskać dodatkowy smak umami.
Podawać z odrobiną cytryny dla uzyskania świeżości.
I to wszystko! Masz do dyspozycji chrupiącą przekąskę z pieczonego kalafiora, pełną błonnika, przeciwutleniaczy i smaku. Czy odważysz się spróbować?

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na sok z marchwi z pomarańczą i imbirem: rozkosz pełna składników odżywczych

Wzmacnia odporność Wysoki poziom witaminy A z marchwi i witaminy C z pomarańczy sprawia, że ​​sok ten jest supergwiazdą wzmacniającą ...

Łatwy sposób na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi

Składniki: Średniej wielkości Toyota. Woda. Sposób przygotowania i użytkowania: Wystarczy zagotować Toyotę z wodą. Gdy już się zagotuje, odcedź ją ...

4 lekkie letnie sałatki

Wszystkie składniki włożyć do miski sałatkowej, wymieszać i wstawić do lodówki. 2 – Składniki na sałatkę z krewetkami i melonem 150 g ...

Jak najlepiej przyrządzić marchewkę i zachować jej właściwości

Nie gotuj ich zbyt długo: jeśli to zrobisz, staną się zbyt miękkie i stracą smak i właściwości. Możesz przygotować kilka ...

Leave a Comment