Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący smażony lucjan czerwonyChrupiący smażony lucjan czerwony

Sposób przyrządzenia:
Opłucz lucjana czerwonego pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami. Zrób 3-4 ukośne nacięcia po każdej stronie ryby.

W małej misce wymieszaj sól, czarny pieprz, paprykę, czosnek w proszku, cebulę w proszku, tymianek i oregano.

Natrzyj rybę sokiem z limonki, a następnie obficie dopraw mieszanką przypraw, upewniając się, że dostała się do nacięć.

W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę i skrobię kukurydzianą.

Rozgrzej około 2,5 cm oleju roślinnego na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż będzie gorący, ale nie dymiący.

Lekko obtocz rybę w mieszance mąki, strząsając nadmiar.
Ostrożnie umieść rybę w gorącym oleju i smaż przez 6-8 minut z każdej strony, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca. Uważaj podczas przewracania ryby, aby uniknąć rozpryskiwania gorącego oleju.

Wyjmij rybę z patelni i odsącz na papierowych ręcznikach.

Udekoruj świeżą pietruszką i podawaj z ćwiartkami limonki z boku.

Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 20 minut | Całkowity czas: 35 minut

Kcal: 300 kcal na porcję | Porcje: 4 porcje

Reklama

Yo Make również polubił

Łatwy przepis na muffiny z kawałkami czekolady: Już ich nie kupisz!

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Rozpuść masło w rondlu i poczekaj, aż trochę ostygnie. Jajka ubić z cukrem, aż masa będzie jasna i ...

Dekadencki Polędwica Wołowa z Kremowym Sosem Boursin i Smażonymi Pieczarkami: Przyjęcie Smakowe w Każdym Ugryzieniu

Ser Boursin: Możesz eksperymentować z różnymi smakami serka Boursin, takimi jak czosnek i zioła, pieprz czarny, zioła prowansalskie lub figi ...

Kompletny przewodnik po pysznych naleśnikach z jogurtem jabłkowym

Składniki Reúna estos Składnikies Simples Pero Saludables: 200 g jogurtu naturalnego 2 jabłka 2 szklanki mrożonych truskawek (i innych owoców) ...

Cukiniowe Cordon Bleu – Chrupiąca Rozkosz w Zdrowej Odsłonie

Smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż Cordon Bleu na średnim ogniu, aż panierka będzie złocista i chrupiąca (około 2–3 ...

Leave a Comment