Chrupki owsiane z owocami

Przygotowanie składników:
1. Drobno posiekaj orzechy włoskie.
2. Pokrój banana w plasterki.
3. Pokrój jabłko na małe kawałki.

Skład ciasta:
1. W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, żurawinę, posiekane orzechy włoskie, plasterki banana i kawałki jabłka.
2. Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę.

Gotowanie:
1. Ciasto przełożyć na blachę do pieczenia i wyrównać.
2. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.

Praca:
1. Po ugotowaniu ostudź płatki owsiane.
2. Pokrój na porcje i podawaj jako zdrową przekąskę lub jako dodatek do jogurtu lub lodów.

Dla kogo jest ten przepis:
Ten przepis jest idealny dla tych, którzy kochają desery, ale szukają zdrowszych i bardziej pożywnych opcji. Odpowiedni dla osób w każdym wieku, idealny dla osób prowadzących zdrowy tryb życia.

Sugestie i wariacje:
– Dodaj garść nasion chia, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk składników odżywczych.
– Eksperymentuj z różnymi suszonymi owocami, takimi jak migdały lub orzechy laskowe.
– Podawaj chipsy z gałką lodów waniliowych, aby uzyskać jeszcze bardziej rozkoszny deser.

Przygotowanie chipsów owsianych z owocami to pyszny i zdrowy sposób na deser lub energetyzującą przekąskę!