Reklama
Reklama
Reklama

Ciasteczka Fitness Bananowo-Owsiane z Kakaem – Bez Cukru, Mąki i Oleju

🥣 Instrukcje:
Przygotowanie ciasta 🥄
W dużej misce rozgnieć banany widelcem, aż uzyskasz gładkie puree.

Połącz suche składniki 🥜
Dodaj płatki owsiane, kakao, posiekane orzechy włoskie i zmielone migdały. Dobrze wymieszaj.

Smaki i konsystencja 🍯
Jeśli chcesz, dodaj cynamon i ekstrakt waniliowy, aby uzyskać jeszcze bardziej otulający aromat. Dodaj szczyptę soli, aby wzmocnić smaki.

Uformuj ciasteczka 🍪
Weź niewielką ilość ciasta w dłonie i uformuj je w kształt ciasteczek. Umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym.

Pieczenie 🔥
Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 15–18 minut lub do momentu, aż ciasteczka będą twarde w dotyku.

Pozostaw do ostygnięcia ❄
Po ugotowaniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia na kratce przed spożyciem.

🍽 Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj je na śniadanie z filiżanką herbaty lub kawy, aby rozpocząć dzień zdrowo i pysznie.
Możesz połączyć je z warstwą masła orzechowego lub jogurtu greckiego, aby uzyskać jeszcze bogatszą wersję.
Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 3-4 dni lub w lodówce do tygodnia.

kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Rozpływające się w ustach Ziti z powolnej kuchenki – wygoda i smak w jednym daniu

Sposób przyrządzenia: Na patelni podsmaż mielone mięso z cebulą, aż będzie dobrze zarumienione. Dodaj czosnek i smaż jeszcze minutę. Odsącz ...

Wypłucz toksyny w sposób naturalny: wspieraj nerki, wątrobę i płuca, aby zachować zdrowie

Detoks wątroby: Zresetuj metabolizm Twoja wątroba filtruje toksyny z krwiobiegu, przetwarza składniki odżywcze i rozkłada szkodliwe substancje. Utrzymywanie wątroby w ...

Przepis na włoskie cannoncini z kremem cytrynowym

Przygotuj makaron: Rozgrzać piekarnik: Rozgrzać piekarnik do 200°C (400°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. Pokrój ciasto: Rozwałkuj ciasto francuskie ...

Nadziewane naleśniki w paczuszkach: smaczny i łatwy w przygotowaniu przepis

Wymieszaj mąkę, mleko, sól, pieprz i roztopione masło. Zmiksuj i przesiej ciasto, aby pozbyć się grudek. Smaż naleśniki na patelni ...

Leave a Comment