Przygotowanie krok po kroku
Zetrzyj jabłko razem ze skórką i skrop je sokiem z cytryny, aby zapobiec sczernieniu.
Rozgnieć banana widelcem, aż do uzyskania gładkiego puree.
W misce wymieszaj płatki owsiane, starte jabłko, banana, cynamon, olej i sól . Mieszaj dokładnie, aż uzyskasz zwarte ciasto.
Jeśli lubisz, dodaj rodzynki lub kawałki czekolady, aby uzyskać bardziej wykwintną wersję.
Lekko wilgotnymi dłońmi uformuj kulki i spłaszcz je, aby nadać im kształt ciasteczek.
Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut , aż do uzyskania złotego koloru i lekko chrupiących brzegów.
Dlaczego są idealne na śniadanie
Nie zawierają dodanego cukru
Są bogate w błonnik i zapewniają uczucie sytości na długi czas
Można je przechowywać przez kilka dni w szczelnym pojemniku.
Nadają się dla dzieci, sportowców i osób przestrzegających zbilansowanej diety.
Te owsiane ciasteczka z jabłkiem to zdrowy, naturalny i pyszny przysmak. Idealne dla tych, którzy szukają domowego śniadania, bez rafinowanego cukru, a jednocześnie pełnego smaku i dobrego samopoczucia. Spróbuj ich także jako przekąski: jedno rodzi drugie… ale bez poczucia winy!
Przygotowanie krok po kroku
Zetrzyj jabłko razem ze skórką i skrop je sokiem z cytryny, aby zapobiec sczernieniu.
Rozgnieć banana widelcem, aż do uzyskania gładkiego puree.
W misce wymieszaj płatki owsiane, starte jabłko, banana, cynamon, olej i sól . Mieszaj dokładnie, aż uzyskasz zwarte ciasto.
Jeśli lubisz, dodaj rodzynki lub kawałki czekolady, aby uzyskać bardziej wykwintną wersję.
Lekko wilgotnymi dłońmi uformuj kulki i spłaszcz je, aby nadać im kształt ciasteczek.
Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut , aż do uzyskania złotego koloru i lekko chrupiących brzegów.
Dlaczego są idealne na śniadanie
Nie zawierają dodanego cukru
Są bogate w błonnik i zapewniają uczucie sytości na długi czas
Można je przechowywać przez kilka dni w szczelnym pojemniku.
Nadają się dla dzieci, sportowców i osób przestrzegających zbilansowanej diety.
Te owsiane ciasteczka z jabłkiem to zdrowy, naturalny i pyszny przysmak. Idealne dla tych, którzy szukają domowego śniadania, bez rafinowanego cukru, a jednocześnie pełnego smaku i dobrego samopoczucia. Spróbuj ich także jako przekąski: jedno rodzi drugie… ale bez poczucia winy!
Yo Make również polubił
CZY KTOŚ ZJEDZIŁBY TĘ SMAŻONĄ KAPUSTĘ (Z BOCZKIEM, CEBULĄ I CZOSNKIEM)
Dodaj łyżkę sody do wrzątku – oto, co się wydarzy!”
Woda ryżowa dla skóry: domowy tonik rozjaśniający ciemne plamy i minimalizujący rozszerzone pory
„Wytrawne Naleśniki z Warzywami i Serem: Idealny Przepis na Lekkie Danie”