Ciasteczka owsiane z jabłkiem bez cukru: tak pyszne, że stały się moim ulubionym śniadaniem

Przygotowanie krok po kroku

Zetrzyj jabłko razem ze skórką i skrop je sokiem z cytryny, aby zapobiec sczernieniu.

Rozgnieć banana widelcem, aż do uzyskania gładkiego puree.

W misce wymieszaj płatki owsiane, starte jabłko, banana, cynamon, olej i sól . Mieszaj dokładnie, aż uzyskasz zwarte ciasto.

Jeśli lubisz, dodaj rodzynki lub kawałki czekolady, aby uzyskać bardziej wykwintną wersję.

Lekko wilgotnymi dłońmi uformuj kulki i spłaszcz je, aby nadać im kształt ciasteczek.

Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut , aż do uzyskania złotego koloru i lekko chrupiących brzegów.

Dlaczego są idealne na śniadanie

Nie zawierają dodanego cukru

Są bogate w błonnik i zapewniają uczucie sytości na długi czas

Można je przechowywać przez kilka dni w szczelnym pojemniku.

Nadają się dla dzieci, sportowców i osób przestrzegających zbilansowanej diety.

Te owsiane ciasteczka z jabłkiem to zdrowy, naturalny i pyszny przysmak. Idealne dla tych, którzy szukają domowego śniadania, bez rafinowanego cukru, a jednocześnie pełnego smaku i dobrego samopoczucia. Spróbuj ich także jako przekąski: jedno rodzi drugie… ale bez poczucia winy!