Reklama
Reklama
Reklama

Ciasteczka owsiane z żurawiną i orzechami włoskimi ze skórką cytrynową

Aby ułatwić mieszanie, upewnij się, że masło jest całkowicie rozpuszczone.
Możesz dostosować ilość skórki cytrynowej do swoich preferencji, aby uzyskać mniej lub bardziej cytrynowy smak.
Użyj łyżki do ciastek, aby nakładać ciasteczka o jednakowej wielkości.
Korzyści odżywcze
Płatki owsiane: Zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości.
Żurawina: Bogata w przeciwutleniacze i witaminy.
Orzechy: Dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
Daktyle: naturalna słodycz i dobre źródło energii.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Nie zawiera produktów mięsnych.
Adaptacja bezglutenowa: W razie konieczności użyj płatków owsianych bezglutenowych.
Wartości odżywcze (na porcję, w oparciu o 12 ciasteczek)
Kalorie: 100
Tłuszcz: 6g
Tłuszcz nasycony: 2g
Węglowodany: 12g
Cukier: 5g
Błonnik: 2g
Białko: 2g
Sód: 20 mg
Składowanie
Chłodzenie: Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni.
Mrożenie: Zamrozić pojedynczą warstwę na blasze do pieczenia, a następnie przełożyć do woreczka do mrożenia i przechowywać do 3 miesięcy. Przed podaniem rozmrozić w temperaturze pokojowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Szybkie i łatwe do przygotowania z prostych składników.
Pożywne i sycące, idealne o każdej porze dnia.
Uniwersalny przepis, który możesz dostosować do swoich ulubionych dodatków.
Wniosek

Reklama

Yo Make również polubił

Błyskawiczny Dziennik Świąteczny – Stwórz Magię w Kwartesie Godziny!

1. Czy naprawdę zdążę w 15 minut? Tak! Chodzi o stworzenie bazy – rozdziały, okładka, kilka dekoracji. Potem możesz uzupełniać ...

Nie gotuj brokułów, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Bardzo smaczne i szybkie!

3.1. Przygotowanie brokułów Umyj brokuły : Brokuły dokładnie umyj pod zimną, bieżącą wodą. Krojenie brokułów : Brokuły pokroić na różyczki podobnej wielkości ...

Maxi Cookie Rozpływające się Serce

6. Podziel ciasto na dwie równe części. 7. Pierwszą połowę ciasta rozłóż na dnie formy, upewniając się, że dokładnie pokrywa ...

Majonez zrobiony z gotowanych jajek jest znacznie lżejszy.

Ugotuj jajka:  Gotuj je przez 6 do 7 minut. Następnie ostudź je zimną wodą i obierz. Przygotowanie mieszanki:  Do blendera lub robota ...

Leave a Comment