CIASTO KINDER COUNTRY BEZ CUKRU I PIECZENIA – wow, to naprawdę coś wyjątkowego!
Płatki:
60 g ekspandowanego orkiszu lub ryżu preparowanego (bez cukru)
Polewa czekoladowa:
100 g gorzkiej czekolady (min. 70%)
2 łyżki mleka roślinnego lub klasycznego
1 łyżeczka oleju kokosowego
👩🍳 Przygotowanie:
Krok 1: Kremowa masa mleczna
Ubij śmietankę na sztywno. Dodaj mascarpone, słodzik, mleko w proszku i wanilię. Krótko wymieszaj mikserem.
Krok 2: Dodaj płatki
Do masy wprowadź orkisz lub ryż preparowany i delikatnie wymieszaj łyżką.
Krok 3: Uformuj ciasto
Masę przełóż do formy (np. keksówki lub 20×20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię i lekko ugnieć.
Krok 4: Zrób polewę
Rozpuść czekoladę z mlekiem i olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofali. Polej nią ciasto równomiernie.
Krok 5: Chłodzenie
Wstaw do lodówki na minimum 3 godziny. Najlepiej smakuje na drugi dzień!
🕒 Czas przygotowania: 15 minut
❄️ Czas chłodzenia: min. 3 godziny
🍰 Porcje: 10 kawałków
💚 Bez cukru, bez pieczenia, ale pełen smaku – idealny fit deserek dla smakoszy!
60 g ekspandowanego orkiszu lub ryżu preparowanego (bez cukru)
Polewa czekoladowa:
100 g gorzkiej czekolady (min. 70%)
2 łyżki mleka roślinnego lub klasycznego
1 łyżeczka oleju kokosowego
👩🍳 Przygotowanie:
Krok 1: Kremowa masa mleczna
Ubij śmietankę na sztywno. Dodaj mascarpone, słodzik, mleko w proszku i wanilię. Krótko wymieszaj mikserem.
Krok 2: Dodaj płatki
Do masy wprowadź orkisz lub ryż preparowany i delikatnie wymieszaj łyżką.
Krok 3: Uformuj ciasto
Masę przełóż do formy (np. keksówki lub 20×20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię i lekko ugnieć.
Krok 4: Zrób polewę
Rozpuść czekoladę z mlekiem i olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofali. Polej nią ciasto równomiernie.
Krok 5: Chłodzenie
Wstaw do lodówki na minimum 3 godziny. Najlepiej smakuje na drugi dzień!
🕒 Czas przygotowania: 15 minut
❄️ Czas chłodzenia: min. 3 godziny
🍰 Porcje: 10 kawałków
💚 Bez cukru, bez pieczenia, ale pełen smaku – idealny fit deserek dla smakoszy!
Yo Make również polubił
Przepis na placki z kapusty
Słynne naleśniki z cukinii dla całej rodziny. Zawsze przygotowuję podwójną dawkę
Przepis na semifreddo al latte, super dietetyczny i pyszny deser. Ten superdietetyczny deser mleczny jest szybki w przygotowaniu i naprawdę pyszny. Tylko 90 kalorii! Nie zawsze musi być niedziela, żeby delektować się pysznym deserem na zakończenie posiłku, bo ochota na pyszne zakończenie obiadu lub kolacji często nachodzi, nawet poza świętami. Aby zaspokoić podniebienie, ale nie poczuć się przytłoczonym, spróbuj pysznego mlecznego semifreddo. Jest nie tylko bardzo proste, ale też zdecydowanie pyszne i zachęcające. Co więcej, jest to dość lekki deser, przygotowany wyłącznie z naturalnych składników. Nawet osoby na diecie mogą się nim cieszyć bez problemu. Co więcej, ponieważ jest to w zasadzie semifreddo, możesz go podać jako przekąskę swoim dzieciom, które go pokochają. Przygotowanie go nie zajmie Ci dużo czasu, ponieważ zajmuje tylko kilka minut, a proces jest przystępny dla każdego. Nie wymaga żadnych umiejętności profesjonalnego cukiernika. To tak pyszny deser, że wszyscy go pokochają, do tego stopnia, że trudno będzie znaleźć resztki, bo wielu będzie chciało więcej. Zobaczmy, jak go razem przygotować! Czas przygotowania: 20 minut Czas odpoczynku w lodówce: 3 godziny Całkowity czas: 3 godziny i 20 minut Porcje: 7 Kalorie: 90 na kromkę Składniki 350 g mleka 300 g jogurtu greckiego 50 g słodzika stewia (lub alternatywnie 100 g zwykłego cukru trzcinowego lub erytrytolu) 20 g listków żelatyny 6 bezcukrowych ciasteczek 3 żółtka jaj Wystarczająca ilość płatków wanilii do dekoracji Ciąg dalszy na następnej stronie:
Czy sok z cebuli może delikatnie poprawić zdrowie oczu? Naturalny trik, który warto wypróbować.