Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto owsiane z marchewką i jabłkiem z białą czekoladą i orzechami

Płatki owsiane: 100 gramów (1 szklanka / 3,5 uncji)
Marchewki: 2 średniej wielkości
Jabłka: 2 średniej wielkości
Woda: 70 ml (¼ szklanki / 2,4 fl oz)
Słodzik (stewia): do smaku
Suszone morele: 40 gramów (⅓ szklanki / 1,4 uncji)
Rodzynki: 100 gramów (½ szklanki / 3,5 uncji)
Jajka: 2 duże
Proszek do pieczenia: 10 gramów (0,35 uncji)
Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Oliwa z oliwek: do wysmarowania formy
Migdały: 20 gramów (1/5 szklanki / 0,7 uncji)
Orzechy włoskie: 20 gramy (1/5 szklanki / 0,7 uncji)
Biała czekolada (bez cukru): 30 gramów (⅓ szklanki / 1 uncja)
Jogurt: 1,5 łyżki
Sposób przygotowania
Przygotowanie płatków owsianych:
Zmiel płatki owsiane w blenderze, aż powstanie drobna mąka. Odstaw.
Zmiksuj marchewki i jabłka:
Obierz i pokrój marchewki i jabłka. Umieść je w blenderze z 70 ml wody i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wymieszaj składniki bazowe:
W dużej misce wymieszaj zmielone płatki owsiane, puree z marchwi i jabłka, jajka, proszek do pieczenia, ekstrakt waniliowy i stewię. Mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
Przygotowanie suszonych owoców:
Namocz suszone morele i rodzynki w zimnej wodzie przez 15 minut, a następnie odcedź i osusz. W razie potrzeby posiekaj suszone morele.
Połącz i upiecz:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Szuflada pod piekarnikiem – ukryta funkcja i sprytne sposoby wykorzystania”

Dodatkowy schowek na naczynia – To najczęstszy sposób użytkowania. Można w niej przechowywać blachy, formy do pieczenia czy garnki, oszczędzając ...

Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze

Zmniejszona skuteczność Szybki cykl prania nie jest przeznaczony do skutecznego usuwania trudnych plam. Ponieważ cykl jest krótszy i zwykle wykorzystuje ...

Szybki obiad we dwoje: Przepis, który oczaruje Twojego męża!

Wariant wegetariański: Zamiast kurczaka, użyj tofu lub grzybów portobello. Wariant z makaronem: Możesz dodać ugotowany makaron do patelni, by wszystko ...

Mettbrötchen: Oryginalny przepis

Przygotowanie Pokrój mięso w duże kostki. Ułóż kostki mięsa na blasze do pieczenia lub blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Zamroź ...

Leave a Comment