Reklama
Reklama
Reklama

Ciepła i pożywna zupa warzywna

🛒 Składniki:

🥔 4 średnie ziemniaki (pokrojone w kostkę, najlepiej użyć odmiany, która dobrze się gotuje, np. ziemniaków typu « waxy »)

🥕 2 marchewki (pokrojone w plasterki, można je pokroić w półksiężyce dla lepszej prezentacji)

🌽 1 mała puszka kukurydzy (lub 200 g mrożonej, a dla lepszego smaku można użyć świeżej kukurydzy w sezonie)

🧅 1 cebula (drobno posiekana, najlepiej czerwona, dla słodszego smaku)

🧄 2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)

🥦 200 g brokułów (podzielonych na różyczki, a łodygi można pokroić na małe kawałki, by nie marnować)

🥛 200 ml śmietany 18% (dla wersji wegańskiej można użyć mleka kokosowego lub śmietany roślinnej)

🧈 2 łyżki masła (lub oliwy z oliwek dla wersji wegańskiej)

🥄 1 łyżka mąki pszennej (opcjonalnie do zagęszczenia, można również użyć mąki kukurydzianej lub innej bezglutenowej)

🥫 1,5 l bulionu warzywnego (najlepiej domowego, ale jeśli nie masz, kup gotowy w sklepie)

🌿 Świeża natka pietruszki (do dekoracji, świeża kolendra również będzie doskonała dla zróżnicowania smaku)

🧂 Sól i 🧂 pieprz do smaku (nie zapomnij spróbować zupy przed podaniem, aby dostosować przyprawy)

✨ Opcjonalnie: odrobina gałki muszkatołowej dla aromatu (idealna do warszywnych zup i pikantnych potraw)

💡 Jak to zrobić?

1️⃣ Podsmażenie warzyw:

Kontynuuj przepis na następnej stronie.

Reklama

Yo Make również polubił

Flan z ciecierzycy i warzyw z serem i jogurtem

Składniki: Ciecierzyca: 200 gramów (lub ciecierzyca z puszki, odsączona i opłukana) Cebula: 1, posiekana Czosnek: 3 ząbki, posiekane Imbir: posiekany, ...

Muszle faszerowane taco

Muszle faszerowane tacos Nieważne, jak to wymawiasz; połączenie spaghetti i tacos brzmi naprawdę rozpływająco się w ustach. W naszej rodzinie ...

Idealne do obiadu ziemniaczki z czosnkiem pieczone w rękawie

Potrzebne składniki: kilogram ziemniaków 3 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 1 natka 1 mała łyżka musztardy pół małej ...

Życie nie może być łatwiejsze niż to danie z 3 pakietów! Pyszne

Ta pieczona pieczeń w 3 paczkach to wybawienie na zabiegane wieczory w tygodniu, kiedy chcesz zjeść coś treściwego i pysznego ...

Leave a Comment