Reklama
Reklama
Reklama

Ciepła i pożywna zupa warzywna

🛒 Składniki:

🥔 4 średnie ziemniaki (pokrojone w kostkę, najlepiej użyć odmiany, która dobrze się gotuje, np. ziemniaków typu « waxy »)

🥕 2 marchewki (pokrojone w plasterki, można je pokroić w półksiężyce dla lepszej prezentacji)

🌽 1 mała puszka kukurydzy (lub 200 g mrożonej, a dla lepszego smaku można użyć świeżej kukurydzy w sezonie)

🧅 1 cebula (drobno posiekana, najlepiej czerwona, dla słodszego smaku)

🧄 2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)

🥦 200 g brokułów (podzielonych na różyczki, a łodygi można pokroić na małe kawałki, by nie marnować)

🥛 200 ml śmietany 18% (dla wersji wegańskiej można użyć mleka kokosowego lub śmietany roślinnej)

🧈 2 łyżki masła (lub oliwy z oliwek dla wersji wegańskiej)

🥄 1 łyżka mąki pszennej (opcjonalnie do zagęszczenia, można również użyć mąki kukurydzianej lub innej bezglutenowej)

🥫 1,5 l bulionu warzywnego (najlepiej domowego, ale jeśli nie masz, kup gotowy w sklepie)

🌿 Świeża natka pietruszki (do dekoracji, świeża kolendra również będzie doskonała dla zróżnicowania smaku)

🧂 Sól i 🧂 pieprz do smaku (nie zapomnij spróbować zupy przed podaniem, aby dostosować przyprawy)

✨ Opcjonalnie: odrobina gałki muszkatołowej dla aromatu (idealna do warszywnych zup i pikantnych potraw)

💡 Jak to zrobić?

1️⃣ Podsmażenie warzyw:

Kontynuuj przepis na następnej stronie.

Reklama

Yo Make również polubił

Serowy chleb czosnkowy bez zagniatania – szybki, przewiewny i pyszny!

 Składniki (na ok. 8 bułeczek):  350 g mąki pszennej (typ 450 lub 500)  1 łyżeczka soli  1 łyżeczka cukru  2 ...

owsiane ciasto z jabłkami i orzechami włoskimi

Składniki : – 150 g płatków owsianych – 2 duże jabłka (łącznie ok. 220 g miąższu), najlepiej słodkie jabłka, takie ...

Kanapki pomarańczowe

Kanapki pomarańczowe Składniki: MĄKA 360g RICOTA 240g CUKIER 110g SOK POMARAŃCZOWY 90 ml ŚWIEŻA SKÓRKA POMARAŃCZOWA JAJKO 1 DROŻDŻE CHEMICZNE ...

Odkryj świeżość dzięki naszym owocom mrożonym

Składniki: Świeże truskawki, pokrojone w plasterki Świeży ananas, krojone czerwone lub zielone winogrona pokrojony w kostkę, przekrojony na pół i ...

Leave a Comment