Co mogą ujawnić Twoje paznokcie na temat Twojego zdrowia?

Białe punkty nie zawsze oznaczają niedobór wapnia, jak często się uważa. Mogą wskazywać na:

• uraz płytki paznokcia, np. mikrouderzenie,

• niedobór cynku lub białka,

• rzadziej – choroby wątroby lub nerek.

3. Żółte paznokcie

Żółty kolor może być spowodowany:

• częstym malowaniem paznokci ciemnymi lakierami (bez bazy),

• infekcją grzybiczą,

• chorobami płuc (np. przewlekła obturacyjna choroba płuc – POChP),

• cukrzycą lub łuszczycą.

Wskazówka: Jeśli paznokcie żółkną i pogrubiają się – konieczna jest konsultacja dermatologiczna.

4. Ciemne linie lub przebarwienia

Ciemne paski biegnące przez paznokieć mogą oznaczać:

• uraz i wynaczynienie krwi (siniec),

• ale również czerniaka paznokciowego – nowotwór, który wymaga natychmiastowej diagnostyki!

5. Brak półksiężyca (lunuli)

Lunula to białawy półksiężyc u podstawy paznokcia. Jego brak (na wszystkich paznokciach) może oznaczać:

• problemy z krążeniem,

• niedoczynność tarczycy,

• niedobory witamin i minerałów,

• obniżony poziom energii lub przewlekłe zmęczenie.

6. Paznokcie łyżeczkowate (koilonychia)

Jeśli paznokcie wyglądają jakby były wklęsłe, to może to świadczyć o:

• anemii z niedoboru żelaza,

• problemach z wątrobą (np. hemochromatoza),

• chorobach serca.

7. Paznokcie prążkowane (podłużne lub poprzeczne)

• Podłużne prążki to zwykle oznaka starzenia i są normalne po 30. roku życia.

• Poprzeczne bruzdy (linia Beau) mogą sygnalizować:

  • silny stres,

  • gorączkę,

  • przebyte choroby (np. COVID-19),

  • zatrzymanie wzrostu płytki paznokcia np. przez niedobór składników odżywczych.

8. Paznokcie jak szkło zegarka

Wyglądają na zaokrąglone i wypukłe? To tzw. palce pałeczkowate – mogą być objawem:

• chorób płuc,

• chorób serca,

• marskości wątroby lub chorób jelit.

9. Zielone paznokcie

Zielonkawy odcień to niemal zawsze wynik infekcji bakteryjnej, zwykle wywołanej przez bakterię Pseudomonas aeruginosa. Najczęściej występuje u osób z długimi, sztucznymi paznokciami.

10. Czerwone lub sine łożysko paznokcia

Może świadczyć o:

• zaburzeniach krążenia,

• niedotlenieniu organizmu,

• chorobach autoimmunologicznych.

Kiedy udać się do lekarza?

👉 Jeśli zauważysz nagłe zmiany w kształcie, kolorze lub fakturze paznokci,
👉 Jeśli paznokcie stają się coraz słabsze mimo suplementacji,
👉 Jeśli pojawiają się linie, przebarwienia lub zanikanie lunuli – nie ignoruj tego!.

Podsumowanie

Paznokcie to okno do wnętrza naszego organizmu. Choć nie każda zmiana od razu oznacza poważną chorobę, wiele z nich może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Obserwuj swoje ciało, słuchaj, co chce Ci powiedzieć – a gdy masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.