Reklama
Reklama
Reklama

Codzienne Jajko – Mały Rytuał, Wielka Zmiana: Naturalny Booster Energii i Zdrowia

Postaw garnek na średnim ogniu. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz ogień i gotuj:

na miękko – 4 do 5 minut

na półtwardo – 6 do 7 minut

na twardo – 9 do 10 minut

Po ugotowaniu przełóż jajko do zimnej wody na 2–3 minuty – łatwiej je obierzesz i zatrzymasz dalsze gotowanie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 5–7 dni (w skorupce).

Idealne jako szybka przekąska, dodatek do sałatki lub kanapek.

Dobrze komponują się z solą morską, pieprzem, awokado czy odrobiną oliwy z oliwek.

Na wynos? Obierz jajko i zapakuj w szczelny pojemnik – sprawdzi się w lunchboxie.

Warianty (czyli jak urozmaicić codzienne jajko):
Jajko z pastą z awokado – rozgnieć awokado, dodaj szczyptę soli i limonki.

Jajko z hummusem i szczypiorkiem – pyszny duet białka i roślinnych tłuszczów.

Jajko w wersji fit – z rukolą i pomidorkami koktajlowymi.

Jajko azjatyckie – posyp sezamem, dodaj sos sojowy i odrobinę imbiru.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Rozkosz z buraków: przekąska, która znika w mgnieniu oka

Olej roślinny (3 łyżki stołowe) :  Łączy wszystkie składniki, dzięki czemu przekąska jest nie tylko smaczna, ale ma również przyjemną konsystencję. Sól ...

To danie zawsze smakuje przepysznie! – Garnek gourmet z mięsem mielonym

1. Najpierw posiekaj cebulę i czosnek. Następnie pokrój paprykę, marchewkę i ziemniaki w drobną kostkę tej samej wielkości. 2. Następnie ...

Grzanki z jajkami i szynką: przepis na szybki i pyszny posiłek

W misce roztrzep jajka z solą i szczypiorkiem. Przygotowanie: posmaruj sosem beurre i wlej masę jajeczną. Dodaj także kromki chleba ...

Najlepsze Wegańskie Chili

Najlepsze Wegańskie Chili December 11, 2024 by admin 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 1 ...

Leave a Comment