Reklama
Reklama
Reklama

Codzienne Jajko – Mały Rytuał, Wielka Zmiana: Naturalny Booster Energii i Zdrowia

Postaw garnek na średnim ogniu. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz ogień i gotuj:

na miękko – 4 do 5 minut

na półtwardo – 6 do 7 minut

na twardo – 9 do 10 minut

Po ugotowaniu przełóż jajko do zimnej wody na 2–3 minuty – łatwiej je obierzesz i zatrzymasz dalsze gotowanie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 5–7 dni (w skorupce).

Idealne jako szybka przekąska, dodatek do sałatki lub kanapek.

Dobrze komponują się z solą morską, pieprzem, awokado czy odrobiną oliwy z oliwek.

Na wynos? Obierz jajko i zapakuj w szczelny pojemnik – sprawdzi się w lunchboxie.

Warianty (czyli jak urozmaicić codzienne jajko):
Jajko z pastą z awokado – rozgnieć awokado, dodaj szczyptę soli i limonki.

Jajko z hummusem i szczypiorkiem – pyszny duet białka i roślinnych tłuszczów.

Jajko w wersji fit – z rukolą i pomidorkami koktajlowymi.

Jajko azjatyckie – posyp sezamem, dodaj sos sojowy i odrobinę imbiru.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

7 Niezwykłych Sposobów Wykorzystania Obcinaczy do Paznokci, Które Cię Zaskoczą

Przycinanie nitki: Obcinacze do paznokci doskonale sprawdzają się w przycinaniu cienkich nici, sznurków czy wstążek. Dzięki ostrym ostrzom możesz precyzyjnie ...

Kiedy jestem zbyt leniwy, żeby to zrobić, zawsze przygotowuję ten deser. „Napoleon w szklance”: wystarczy polizać palce. Zużyte w 2 minuty

Gdy ciasto i śmietana ostygną, przystąp do składania ciasta. Dodaj 2 łyżki do szklanek lub filiżanek. Okruszki piasku. Następnie dodaj ...

Muffinki owsiane z jabłkami

Przygotuj płatki owsiane: W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem według własnego wyboru. Odstaw na około 5-10 minut, aby płatki ...

Dlaczego nie powinieneś wyrzucać starych gąbek? Dowiedz się, jak mogą pomóc Twojemu ogrodowi

1. Umieść stare gąbki na dnie doniczek Świetnym sposobem na wykorzystanie starych gąbek jest umieszczenie ich na dnie doniczek przed ...

Leave a Comment