Reklama
Reklama
Reklama

Cukinia jest smaczniejsza niż mięso

Składniki:
2 średnie cukinie

1 średnia cebula

2 jajka

4 łyżki mąki pszennej (lub pełnoziarnistej)

1 ząbek czosnku (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

Szczypta suszonego oregano lub bazylii

Olej roślinny do smażenia
Sposób przyrządzenia:
Cukinię dokładnie umyj, zetrzyj na tarce o grubych oczkach i przełóż do miski.

Posól delikatnie i odstaw na 10–15 minut, aby puściła sok.

Po tym czasie dokładnie odciśnij cukinię z nadmiaru wody.

Dodaj drobno posiekaną cebulę, przeciśnięty czosnek (jeśli używasz), jajka, mąkę oraz przyprawy.

Wymieszaj całość do uzyskania zwartej masy.

Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju.

Nakładaj po 1 łyżce masy na patelnię, formując małe placuszki.

Smaż na średnim ogniu po około 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.

Po usmażeniu odkładaj na ręcznik papierowy, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj z jogurtem naturalnym, tzatzikami lub sosem czosnkowym.

Świetnie smakują na ciepło, ale równie dobrze sprawdzą się na zimno – np. jako przekąska do lunchboxa.

Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku do 2 dni.

Można je także odgrzewać w piekarniku lub na suchej patelni.

Reklama

Yo Make również polubił

Najlepszy napój spalający tłuszcz i wspomagający odchudzanie

Istnieje wiele napojów, które spalają tłuszcz i wspomagają odchudzanie. Należy jednak pamiętać, że żaden pojedynczy napój nie jest w stanie ...

Oczyść Piekarnik Szybko i Skutecznie: 3 Sprawdzone Metody na Tłuszcz i Brud

Wprowadzenie Czysty piekarnik to klucz do przygotowywania smacznych i zdrowych posiłków, ale z biegiem czasu tłuszcz, przypalone resztki jedzenia i ...

“Truskawkowy sernik marzeń: lekki i pyszny przysmak na każdą okazję”

Wprowadzenie Sernik truskawkowy to deser, który łączy w sobie delikatną kremową konsystencję sernika z naturalną słodyczą truskawek. Idealny na wiosenne ...

Łatwy i sycący przepis na mieloną wołowinę

Opanuj podstawy przyrządzania mielonej wołowiny dzięki temu prostemu, ale uniwersalnemu przepisowi. Idealnie doprawione i pysznie obsmażone, to po prostu solone ...

Leave a Comment