Czy wiesz, dlaczego woda jest ważna dla naszego ciała? Tutaj powiemy ci dlaczego, a także ile powinieneś pić dziennie.

Aby dowiedzieć się, ile wody potrzebujesz dziennie, po prostu pomnóż 35 ml przez swoją wagę w kg.

Przykład: osoba waży 56 kg

35 ml x 56 kg = 1960 ml; to jest około 2000 ml, co odpowiada dwóm litrom wody. Każdy litr zawiera cztery szklanki wody; dlatego należy pić osiem szklanek dziennie.

Powody, dla których warto pić wodę codziennie

• Przyspiesza metabolizm.
• Natlenia krew.
• Usuwa toksyny.
• Przeciwdziała kwasowości spowodowanej słabym trawieniem.
• Poprawia życie seksualne mężczyzn, ponieważ poprawia krążenie krwi. W przypadku kobiet poprawia nawilżenie.
• Przeciwdziała zaparciom.