Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…Zobacz więcej

Stopy kurczaka składają się ze skóry, ścięgien i kości. Są bogate w białko, wapń, chrząstki, a nawet kolagen, które mogą być łatwo wchłaniane przez organizm.

Odżywianie jest niezwykle istotne dla wzmocnienia struktury kości, a także dla zapobiegania utracie tkanki kostnej u osób starszych.

Składniki:
4 udka kurczaka
1 kawałek świeżego imbiru (około wielkości kciuka)
1 cebula
2 ząbki czosnku
8 szklanek wody
Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:
1- Wyczyść łapy, usuń pazury i skórę.

2- Do dużego garnka włóż nogi, imbir, cebulę i ząbki czosnku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama