Reklama
Reklama
Reklama

Dal z czerwonej soczewicy

1. Pokrój cebulę w plasterki, posiekaj czosnek i zetrzyj imbir.
2. Rozgrzej olej roślinny w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek i imbir i smaż, aż będą złocistobrązowe i aromatyczne.
3. Dodaj curry, kurkumę i kmin rzymski i smaż przez 1-2 minuty, aby uwolnić aromat przypraw.
4. Dodaj czerwoną soczewicę, rozgniecione pomidory i mleko kokosowe. Dobrze wymieszaj i doprowadź do wrzenia.
5. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20 do 25 minut, od czasu do czasu mieszając, aż soczewica będzie miękka, a sos zgęstnieje. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
6. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
7. Podawaj na gorąco, posypane świeżą kolendrą i podawane z ryżem basmati lub chlebem naan.
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 25 minut
Całkowity czas gotowania: 35 minut
Porcje: 4

Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny eliksir dla pelargonii – dzięki tej prostej recepturze zakwitną obficie

💡 Dodatkowe domowe eliksiry, które warto znać: Skorupki jaj – zmiel i dodaj do doniczek, by wzbogacić ziemię w wapń. Wywar ...

Crepas Saludables de avena

Reposar (opcional): Deja reposar 10 minutos para que la avena absorba un poco de líquido y la mezcla espese ligeramente ...

3-dniowy detoks z marchewką: oczyść jelita i wątrobę w sposób naturalny

Lunch: Sałatka z marchewki i komosy ryżowej Lekki i detoksykujący lunch, bogaty w białko i błonnik. Składniki: 1 szklanka ugotowanej ...

Sałatka ozdoba stołu

mała główka kapusty pekińskiej 1 świeży ogórek 1 czerwona cebula 1 puszka kukurydzy 1 brokuł 2 puszki tuńczyka w oleju ...

Leave a Comment