
Daty: Oto 11 korzyści płynących z tej potężnej superżywności, które warto znać
3. Biegunka
Daktyle są bogate w wapń, który jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu biegunki. Owoc ten jest bogaty w błonnik pokarmowy, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i wzmacnia jelita. Daktyle zawierają jednak dużo cukru, dlatego nie należy ich jeść więcej niż dziesięć dziennie.
4. Zaparcia
Oprócz zwalczania biegunki, daktyle są również skuteczne w walce z zaparciami. Są bogate w błonnik pokarmowy, który pomaga zapobiegać zaparciom poprzez zwiększenie masy stolca i skrócenie czasu pasażu jelitowego. Aby temu zaradzić, zjedz kilka daktyli przed pójściem spać.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pokażę Ci 4 przepisy na świeże koktajle
Zielona energia w szklance – siedem koktajli, które pokochasz każdego dnia tygodnia
Włoska klasyka: Przepis na wyjątkowe danie, które podbije Twoje podniebienie
Jak osiągnąć perfekcyjnie obierane jajka na twardo: Sekrety idealnego gotowania