W dążeniu do dobrego zdrowia czasami najprostsze środki zaradcze są najskuteczniejsze. Przyjmując naturalną mądrość przekazywaną z pokolenia na pokolenie, istnieje delikatny, ale potężny nocny rytuał, który może wspomóc dobre samopoczucie układu trawiennego przy użyciu zaledwie dwóch składników. Ten łatwy do przygotowania napój łączy włókniste korzyści siemienia lnianego z bogactwem probiotyków kefiru, tworząc delikatny efekt przeczyszczający, który naturalnie oczyszcza jelito grube i wspomaga zdrowie układu trawiennego.
Cuda lnu i kefiru
Siemię lniane to skarbnica błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 i przeciwutleniaczy. Błonnik zawarty w siemieniu lnianym wspomaga wypróżnianie, ułatwiając usuwanie odpadów i zapewniając oczyszczenie jelita grubego. Kefir, sfermentowany napój mleczny podobny do rzadkiego jogurtu, jest pełen probiotyków. Te korzystne bakterie poprawiają zdrowie jelit, wspomagają trawienie i wchłanianie składników odżywczych oraz wzmacniają układ odpornościowy organizmu.
Yo Make również polubił
Orzeźwiająca lemoniada bez cukru
Si tienes una taza de yogur, ¡prepara este postre en 5 minutos! Sin cuatro ni una levadura
Mogłabym jeść to danie z bakłażana codziennie! Łatwy i pyszny przepis!
Kokosowy koktajl Składniki: 400 ml mleka kokosowego 200 ml mleka roślinnego 1 dojrzały banan (opcjonalnie, dla uzyskania kremowej konsystencji) 1 do 2 łyżek miodu lub syropu z agawy Kostki lodu do smaku Wiórki kokosowe do dekoracji Przygotowanie: Czytaj więcej na następnej stronie