Reklama
Reklama
Reklama

Deser Marzeń: 3 Składniki, Zero Cukru i Kalorii – Idealna Przekąska Bez Wyrzutów Sumienia!

Przygotowanie bananów: Banany obierz ze skórki i pokrój je na małe kawałki. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej kremową konsystencję, możesz je wcześniej zamrozić na kilka godzin.

Mieszanie składników: W misce umieść pokrojone banany, jogurt naturalny oraz, jeśli chcesz, cynamon. Wszystko dokładnie wymieszaj za pomocą blendera, aby powstała gładka masa.

Formowanie deseru: Gotową masę przełóż do małych miseczek lub filiżanek. Możesz udekorować deser cynamonem lub posypać go nasionami chia, jeśli lubisz dodać odrobinę tekstury.

Chłodzenie (opcjonalnie): Jeśli używasz zamrożonych bananów, deser będzie gotowy do podania od razu. W przeciwnym razie, wstaw deser do lodówki na około 30 minut, aby był przyjemnie chłodny.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Ten deser świetnie smakuje samodzielnie, ale możesz podać go z kawałkami owoców (np. jagodami, truskawkami) lub posypać płatkami migdałowymi, aby dodać mu chrupkości.

Przechowywanie: Jeśli nie zjesz wszystkiego od razu, przechowuj deser w zamkniętym pojemniku w lodówce przez 1-2 dni. Zwróć uwagę, że deser z bananami najlepiej smakuje świeży.

Warianty:
Z dodatkiem orzechów: Możesz dodać do deseru drobno posiekane orzechy włoskie lub migdały, co wzbogaci smak i doda wartości odżywczych.

Owocowy twist: Zamiast cynamonu spróbuj dodać odrobinę ekstraktu z wanilii lub skórki cytrusowej, aby nadać deserowi świeżego, owocowego smaku.

Zamiast jogurtu: Jeśli preferujesz wersję wegańską, użyj jogurtu roślinnego (np. kokosowego lub migdałowego). Możesz również dodać mleczko kokosowe dla kremowej konsystencji.

FAQ:

Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, którego warto spróbować!

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA zobacz ciąg dalszy na następnej stronie SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Dodaj masło do patelni i po rozpuszczeniu dodaj cebulę, ...

Kapustę zalewam gorącą wodą i tak stoi aż do wiosny, nawet w szafce. Każdy, kto próbował, robi to samo

Odmierzamy ilość wody potrzebną do garnka (ja miałam 1,2 litra). Na patelnię dodaj wodę, sól, cukier i koreańską przyprawę marchewkową ...

Domowy Kurczak KFC: Sekretny Przepis Ujawniony

Składnik Ilość Kurczak (ćwiartki lub udka) 1 kg Mąka pszenna 200 g Proszek do pieczenia 1 łyżeczka Sól 1 łyżeczka ...

„Znalazłem to u babci i nie mam pojęcia, co to jest”

Praktyczne zastosowania drewnianych klamerek Oprócz wieszania ubrań, drewniane klamerki mają również szereg praktycznych zastosowań: Klipsy do torebek z chipsami: Mogą ...

Leave a Comment