Reklama
Reklama
Reklama

Dieta kapuściana, dzięki której schudniesz 4 kg w tydzień

1 pomidor pokrojony w kostkę
2 marchewki pokrojone w plasterki
1 cebula pokrojona w kostkę
1 pęczek selera
150 g zielonej fasolki
1 kapusta pokrojona w plasterki
3 gałązki pietruszki
1 łyżeczka proszku curry
Szczypta soli
Szczypta pieprzu
Przygotowanie
Wszystkie składniki włożyć do garnka
Zalać garnek wodą i doprowadzić do wrzenia
Mieszać gotując przez 10 minut
Zmniejszyć ogień i gotować zupę, aż warzywa będą miękkie.
Przebieg diety zupy kapuścianej: (możesz jeść zupę do woli, przestrzegając instrukcji na każdy dzień)

Pierwszy dzień
Spożywaj owoce do woli, z wyjątkiem bananów

Drugi dzień
Jedz warzywa, ile chcesz, z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków

Trzeci dzień
Spożywaj warzywa i owoce do woli, z wyjątkiem ograniczeń z poprzednich dni

Czwarty dzień
Jedz tylko zupę

Piąty dzień
Możesz dodać grillowanego indyka i rybę jako dodatek do zupy

Szósty dzień
Spożywaj owoce i mięso jako dodatek do zupy

Siódmy dzień
Jedz warzywa i brązowy ryż jako dodatek do zupy

Aby efekty tej kuracji odchudzającej utrzymywały się przez długi czas, konieczne jest wznowienie zbilansowanej diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, połączonej z regularną aktywnością fizyczną i odpowiednim nawadnianiem organizmu.

Ostrzeżenie
Przypominamy, że przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej należy koniecznie powiadomić lekarza. Kapusta i pietruszka są przeciwwskazane w przypadku stosowania leczenia przeciwzakrzepowego.

Reklama

Yo Make również polubił

Naprawdę nie miałem pojęcia!

Luźny koniec taśmy mierniczej powinien być zaprojektowany tak, aby odpowiadał jej grubości. Aby zmierzyć wymiary zewnętrzne, na przykład długość stołu, ...

Stare przepisy babci | Chrupiące paski kurczaka

W misce ubij jajka na gęstą jajecznicę. Odstaw. Pokrój filety z kurczaka w paski i dopraw posiekanym czosnkiem i przyprawami ...

Kiedy boli mnie brzuch, zjadam jedną z tych rzeczy i ból przechodzi, trawię ją i wzdęcia również znikają

3. Pokarmy, których należy unikać 3.1. Tłuste i smażone potrawy Tłuste i smażone potrawy mogą podrażniać żołądek i spowalniać trawienie ...

Stek Ribeye z cebulą i pieczarkami

Dla intensywniejszego smaku możesz dodać łyżkę sosu Worcestershire do sosu. Zamiast czerwonego wina możesz użyć bulionu wołowego. Dodanie odrobiny octu ...

Leave a Comment