Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:

Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
. Czwartek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa na parze
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
Sobota:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Idealny przepis na lemoniadę bez cukru

Świeże cytryny: Podstawą dobrej lemoniady jest świeży sok z cytryny. Wyciskaj sok ze świeżych cytryn i unikaj soków pakowanych, ponieważ ...

Zielona energia na talerzu: Sałatka z brokułem i chrupiącymi pestkami dyni

1. Czy brokuł można jeść na surowo w tej sałatce? Tak, brokuł można dodać na surowo, jeśli preferujesz bardziej chrupiącą ...

Zrazy z Karkówki – Tradycyjna Polska Potrawa w Najlepszym Wydaniu!

Zrazy z Karkówki – Tradycyjna Polska Potrawa w Najlepszym Wydaniu!   Zrazy z karkówki to prawdziwy klasyk polskiej kuchni, który doskonale ...

Lody truskawkowe: łatwe w przygotowaniu, a ich smak jest nie do odparcia

Jeśli szukasz prostego, orzeźwiającego i pysznego deseru, lody truskawkowe to idealny wybór! Wymagają niewielu składników, przygotowuje się je błyskawicznie, a ...

Leave a Comment