Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:
Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo
Obiad – gotowane na parze warzywa i 2 jajka na twardo
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
CZWARTEK:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i gotowane na parze warzywa
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Lunch – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
SOBOTA:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa
REKLAMA
Yo Make również polubił
Dlaczego wieczorny prysznic to najlepszy wybór dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Ciepła Przyjemność: Pieczone Gruszki z Miodem i Cynamonem – Prosty Przepis na Jesienny Deser
Cheeseburgerowe Ciasto – Kulinarna Rewolucja, Której Nie Możesz Zignorować!
Moja córka nie może się nacieszyć robieniem tych ciasteczek na prezenty, więc w końcu spróbowałam — są niesamowite!