Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: Schudnij 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Poniedziałek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:

Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo
Obiad – gotowane na parze warzywa i 2 jajka na twardo
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
CZWARTEK:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i gotowane na parze warzywa
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Lunch – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
SOBOTA:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

REKLAMA

Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego wieczorny prysznic to najlepszy wybór dla zdrowia i dobrego samopoczucia

### **Sposób przyrządzenia:** 1. **Przygotowanie atmosfery:** Wycisz telefon, zadbaj o spokojną muzykę lub ciszę. To czas tylko dla Ciebie. 2 ...

Ciepła Przyjemność: Pieczone Gruszki z Miodem i Cynamonem – Prosty Przepis na Jesienny Deser

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Pieczone gruszki z miodem doskonale komponują się z lodami waniliowymi, bitą śmietaną lub lekką ...

Cheeseburgerowe Ciasto – Kulinarna Rewolucja, Której Nie Możesz Zignorować!

Wegetariańska wersja: Zamiast mielonego mięsa, użyj roślinnego zamiennika, takiego jak mięso sojowe lub grzyby. Burgery z kurczaka: Możesz również zamienić ...

Moja córka nie może się nacieszyć robieniem tych ciasteczek na prezenty, więc w końcu spróbowałam — są niesamowite!

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie pory roku malują krajobraz żywymi odcieniami, zachowanie darów lata zawsze było cenioną tradycją. Ten wolnowarowy ...

Leave a Comment