Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba
Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Wtorek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – zielona sałata i grillowany kurczak
Kolacja – 2 jajka na twardo, surówka i pomarańcza.
Środa:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – ser, kromka chleba i pomidor
Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Czwartek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – 1 owoc
Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Piątek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Obiadokolacja – grillowana ryba i surówka.
Sobota:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – 1 owoc.
Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze z kurczakiem i sałatką
pomidorową Diner – warzywa gotowane
na parze Tydzień 2:
Poniedziałek:
Yo Make również polubił
Pieczony kurczak czosnkowy i ziemniaki
„Przepis dla osób z cukrzycą, problemami z krążeniem i nadciśnieniem – Naturalne rozwiązanie wspierające zdrowie”
Nie mogę przestać piec tych ciasteczek – trzeci wieczór z rzędu!
“Sprytny sposób na czystą płytę kuchenną – prosta metoda bez smug!”