Dieta zupy kapuścianej, która pomoże Ci schudnąć 4 kilogramy w tydzień

1 pomidor pokrojony w kostkę
2 marchewki pokrojone w plasterki
1 cebula pokrojona w kostkę
1 pęczek selera naciowego
150 g zielonej fasolki szparagowej
1 kapusta pokrojona w plasterki
3 gałązki pietruszki
1 łyżeczka curry
Szczypta soli
Szczypta pieprzu
Przygotowanie
Wszystkie składniki umieścić w rondlu.
Wlać wodę do rondla i zagotować.
Wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
Zredukować ogień i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa zmiękną. Zupa kapuściana: (Możesz jeść tyle zupy, ile chcesz, postępuj zgodnie z instrukcjami na każdy dzień)

Dzień pierwszy
Jedz tyle owoców, ile chcesz, z wyjątkiem bananów.

Dzień drugi
Jedz tyle warzyw, ile chcesz, z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków.

Dzień trzeci
Jedz tyle owoców i warzyw, ile chcesz, z wyjątkiem ograniczeń z poprzednich dni.

Dzień czwarty
Jedz tylko zupę.

Dzień piąty
Możesz dodać do zupy grillowanego indyka i rybę.

Dzień szósty
Jedz owoce i mięso w zupie.