Bez cukru rafinowanego i mąki
Naturalnie słodzone jabłkami, marchewką i stewią
Wysoka zawartość błonnika i składników odżywczych
Proste i szybkie w przygotowaniu
Przygotowanie tego owsianego ciasta zajmuje zaledwie 15 minut , a jego perfekcyjne upieczenie zajmuje niecałą godzinę.
Składniki
Do owsianego ciasta
100 g całych płatków owsianych
100 g zmielonych płatków owsianych
250 ml gorącego mleka
3 jajka, oddzielone
1 łyżeczka soli
0,5 łyżeczki waniliny
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 średnia marchewka, drobno starta
50 ml oleju roślinnego
2 łyżki stewii (lub innego słodzika)
1 jabłko pokrojone w drobną kostkę
50 g suszonych moreli, drobno posiekanych
50 g rodzynek
Wrząca woda (do namaczania suszonych owoców)
50 g orzechów włoskich, drobno posiekanych
Do posypki
50 g płatków owsianych pełnoziarnistych
1/3 posiekanych orzechów włoskich
1 łyżeczka mielonego cynamonu
50 ml płynnego miodu
Trochę masła (do posmarowania)
Do polewy czekoladowej
70 ml gorącego mleka
0,5 łyżki mąki kukurydzianej
Czekolada bez cukru
Płatki migdałowe do dekoracji
Instrukcje
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
„31 Pomysłów na Kamienne Dekoracje do Ogrodu, Które Nadadzą Mu Wyjątkowego Charakteru”
Sałatka z makaronem i awokado – lekkość i śródziemnomorskie smaki
Zapomnij o cukrze we krwi i otyłości! Ten przepis na buraki to prawdziwy skarb!
Wprowadzenie: W święta liczy się smak, zapach i wspólne chwile. A jeśli do tego dodamy coś wyjątkowo aromatycznego, co wypełnia dom niepowtarzalną wonią pieczonego mięsa, to mamy idealny przepis na rodzinne świętowanie. Bekon, choć na co dzień często niedoceniany, może zamienić się w absolutną gwiazdę stołu. Karmelizowany, delikatnie słodki, pikantny lub ziołowy – ta wersja świątecznego bekonu jest tak dobra, że znika w kilka minut. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałeś bekonu w tej odsłonie, te święta to idealny moment. Składniki (na 4–6 porcji): 500 g plastrów dobrej jakości boczku (bekonu) 2 łyżki brązowego cukru 1 łyżka miodu 1 łyżka musztardy dijon (lub klasycznej) 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu 1/2 łyżeczki papryki wędzonej Opcjonalnie: szczypta chili lub płatków papryki dla ostrzejszej wersji Gałązka rozmarynu lub tymianku do dekoracji i aromatu Sposób przyrządzenia: zobacz więcej na następnej stronie Reklama