Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić 8 szklanek wody dziennie?

Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego

Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Słodzone mleko zagęszczone i kakao: idealne połączenie na szybki deser bez pieczenia!

Składniki: 1 puszka mleka zagęszczonego słodzonego (około 400 g) 3-4 łyżki niesłodzonego kakao w proszku (dostosuj do smaku) 150 g ...

Placki jogurtowe z jabłkiem – prosty i pyszny przepis

Składniki: 🍏 1 jabłko 🥚 1 jajko 🍬 30 g cukru 🥛 150 g jogurtu naturalnego 🍋 Starta skórka z cytryny 🌾 140 g mąki 🌟 Pół ...

Zdrowe ciasto migdałowo-czekoladowe

Dla miłośników ciast i osób na diecie, wilgotne i pyszne ciasto bananowe z mąki migdałowej, beztłuszczowe i bezcukrowe. Składniki 🍞🍌🍫: ...

Sałatka z dawnej kuchni – prosta, smaczna i bez majonezu!

Wstęp: Sałatka, którą dziś Wam proponujemy, to prawdziwa perełka z czasów, gdy kuchnia była oparta na prostocie i naturalnych smakach ...

Leave a Comment