Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić 8 szklanek wody dziennie?

Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego

Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Smażone Kawałki Kurczaka w Maśle Czosnkowym z Cytrynowo-Parmezanowym Makaronem Spaghetti

Smażone Kawałki Kurczaka w Maśle Czosnkowym z Cytrynowo-Parmezanowym Makaronem Spaghetti Składniki:Na kurczaka:2 filety z kurczaka (ok. 500 g), pokrojone w kostkę2 ...

Naleśniki z soczewicy czerwonej z jednym składnikiem: lekkie do słodkich lub wytrawnych przypraw

Chcesz przygotować pyszne naleśniki, ale zabrakło Ci mąki i nie wiesz, jak zrobić je w wersji bezglutenowej, lekkiej i równie ...

Lekkie i sycące ciasto owsiane z czekoladą: przepis bez cukru, który warto wypróbować

Dowiedz się, jak przygotować lekkie i sycące ciasto owsiano-czekoladowe bez cukru: łatwy, zdrowy przepis, idealny na śniadanie lub przekąskę. Chcesz ...

Brukselka w musztardowo-serowym sosie: Smakowita alternatywa na zdrowy obiad

Wstęp: Brukselka to jedno z warzyw, które wciąż nie cieszy się powszechną popularnością w wielu domach, ale warto dać jej ...

Leave a Comment