Domowy Naturalny Wzmacniacz Energii i Odporności

Przygotowanie orzechów
Namocz orzechy włoskie i migdały w czystej wodzie na okres od 4 do 6 godzin
Dokładnie odsącz i osusz papierowymi ręcznikami.
Proces namaczania aktywuje orzechy i sprawia, że ​​stają się one bardziej strawne
Przygotowanie suszonych owoców
Suszone śliwki i morele płuczemy pod bieżącą wodą
Dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.
Rodzynki opłucz i osusz
Przygotowanie cytryny
Wyczyść cytrynę, posypując ją sodą oczyszczoną
Delikatnie wmasuj i dokładnie spłucz
Całą cytrynę pokrój na kawałki, łącznie ze skórką.
Usuń wszystkie widoczne nasiona

Przygotowanie mieszanki