Dowiedz się, jak oczyścić 15 kilogramów odpadów z jelita grubego w nocy – naturalna metoda detoksykacji

• 1 szklanka letniej wody

• 2 łyżki nasion chia

• 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego)

• Sok z 1/2 cytryny

• 1 łyżka octu jabłkowego (opcjonalnie)

• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Zalej nasiona chia i siemię letnią wodą i odstaw na 15–30 minut, aż napęcznieją i utworzą żel.

2. Dodaj sok z cytryny, ocet i ewentualnie miód.

3. Wypij całość na 30–60 minut przed snem.