Reklama
Reklama
Reklama

Duszona cukinia z papryką i pomidorami

Cukinie umyj, obierz (jeśli skórka jest gruba), a następnie pokrój w plasterki.

Papryki umyj, usuń nasiona i pokrój w paski.

Pomidory sparz wrzątkiem, zdejmij skórkę i pokrój w drobną kostkę (jeśli używasz pomidorów z puszki, wystarczy je odcedzić i pokroić na mniejsze kawałki).

Cebulę i czosnek obierz i drobno posiekaj.

W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez około 2-3 minuty, aż staną się miękkie i aromatyczne.

Dodaj pokrojone papryki i cukinie, smaż przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa lekko zmiękną.

Dodaj pokrojone pomidory, oregano (jeśli używasz), sól i pieprz do smaku. Całość dobrze wymieszaj i przykryj patelnię.

Dusz na średnim ogniu przez około 10-15 minut, aż warzywa będą miękkie, a sos się zredukuje.Podawaj danie na gorąco, posypane świeżą natką pietruszki.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Reklama

Yo Make również polubił

Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi

Ta metoda jest idealna, jeśli szukasz preparatu łatwego w użyciu i mającego wiele korzyści. Składniki: 2 łyżeczki goździków (nadają włosom ...

Chrupiąca Sałatka Coleslaw w Stylu Amerykańskim – Przepis, Który Odświeży Każdy Posiłe

Lżejsza wersja: Zamień część majonezu na jogurt grecki. Z dodatkiem jabłka: Dodaj startą kwaśną odmianę jabłka, np. Granny Smith, dla ...

Deser odchudzający, odżywczy i beztłuszczowy: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!

Przygotowanie: 5 minut Gotowanie: 4 minuty (w kuchence mikrofalowej) Czas całkowity: 9 minut Porcje: 2 tartaletki Kalorie Całkowita wartość kaloryczna: ...

Ciasto bawełniane z 1 opakowaniem budyniu w 30 minut

Więc do filiżanek najlepiej użyć kubków do kawy; do kubka do kawy ciasto będzie trochę gęstsze – możesz dostosować je, ...

Leave a Comment