Dzień dobry, co powiesz na tosty bez chleba? Dużo białka, mało wegli, po takim posiłku długo nie będziesz myśleć o jedzeniu.
1 pomidor
1/2 cebulkikilka listków bazyliiszczypta ziół prowansalskich na pomidory.
Jajka roztrzepuję w talerzu, dodaję zioła prowansalskie, ser i szynkę pokrojoną w drobną kostkę, mieszam. Wylewam do opiekacza spryskanego olejem w sprayu i smażę około10 minut. Podaję z ulubionymi dodatkami, u mnie pomidor i cebulka
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Bazylia – ulubiona roślina zielna w Niemczech: łatwa w uprawie, pielęgnacji i zbiorze
Owsianka: Wskazówki, jak przygotować ją pysznie i nienagannie
Ciasto zebra -Najlepsze!
Sos serowo-jabłkowy