Dziś odkryłem coś, o czym wcześniej nie wiedziałem.

Związek pomiędzy niedoborem selenu a plamami starczymi

Niedobór selenu może powodować większy stres oksydacyjny, który jest głównym powodem powstawania plam starczych. Gdy nie ma wystarczającej ilości selenu, skóra staje się bardziej wrażliwa na promienie UV i inne czynniki środowiskowe. Może to powodować nadmiar melaniny i pojawianie się plam starczych. Upewnienie się, że dostarczasz sobie wystarczającą ilość selenu, może zmniejszyć te zagrożenia i poprawić zdrowie skóry.

Badania nad wpływem selenu na zdrowie skóry

Badania wykazały, że selen może chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce i zmniejszać ryzyko zachorowania na raka skóry. Badania wykazały, że selen, wraz z innymi przeciwutleniaczami, może pomóc uelastycznić skórę i zmniejszyć widoczność plam starczych. Wyniki te pokazują, jak ważny jest selen dla utrzymania zdrowej skóry i uniknięcia zmian skórnych związanych ze starzeniem się.

Objawy niedoboru selenu

Niedobór selenu może objawiać się na różne sposoby, np. uczuciem zmęczenia, osłabieniem mięśni i mniej skutecznym układem odpornościowym. Gdy brakuje Ci pewnych składników odżywczych, Twoja skóra może stać się bardziej wrażliwa na oparzenia słoneczne, rany goją się wolniej i pojawiają się na niej plamy starcze. Wczesne rozpoznanie tych objawów może zapobiec dalszym szkodom dla skóry i innym problemom zdrowotnym.

Jak upewnić się, że dostarczasz sobie wystarczającą ilość selenu

Kontynuuj na następnej stronie