Reklama
Reklama
Reklama

Ekonomiczna sałatka, której nie mogę odmówić! Prosta, smaczna i przyjazna dla budżetu – z fasolą i ogórkami kiszonymi

  1. W misce wymieszaj fasolę, pokrojone ogórki i cebulę.
  2. Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny lub solanką.
  3. Dodaj czarny pieprz i dobrze wymieszaj.
  4. Jeśli chcesz, udekoruj świeżymi ziołami.
  5. Odczekaj 5–10 minut, aby smaki się połączyły — albo delektuj się od razu!

✅ Dlaczego pokochasz tę sałatkę:

✔ Wykonane z prostych, niedrogich składników
✔ Bogate w białko roślinne i błonnik
✔ Chrupiące, pikantne i bardzo sycące
✔ Idealne jako dodatek, lekki lunch lub zdrowa przekąska

💡 Wskazówka:

Dodaj jajko na twardo, tuńczyka z puszki lub kilka pomidorków koktajlowych, aby danie było jeszcze bardziej sycące!

Jedna miska. Proste składniki. Maksimum smaku.
Ta sałatka z fasoli i ogórków kiszonych dowodzi, że zdrowe, smaczne posiłki nie muszą dużo kosztować — ani zajmować dużo czasu! 🥗

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka nicejska

gotowania. Odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Umieść jajka w naczyniu żaroodpornym wypełnionym zimną wodą, doprowadź do ...

Świetna wskazówka, jak dodać więcej smaku wieprzowinie

Sprawdź temperaturę piekarnika: Upewnij się, że dokładnie monitorujesz temperaturę piekarnika, aby zapobiec przegotowaniu lub wysuszeniu mięsa. Termometr do mięsa może ...

Sałatka „duńska”, którą możesz jeść wieczorem: przepis na nią w 5 minut. Proste i pyszne

Pokrój cewkę w półplasterki i wrzuć ją do miski z wrzącą wodą. Obrane i ugotowane buraki odprowadzane w drobną ilość, ...

Ta Kartoffelsuppe mit Baguette to lekarstwo dla mojego Magen!

Instrukcje: Obierz i posiekaj cebulę. Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i ...

Leave a Comment