Wenezuelskie quesillo to wyjątkowy deser, który zachwyca swoją delikatną, kremową konsystencją i subtelnym smakiem, przypominającym klasyczny flan. To połączenie jajek, skondensowanego mleka i serka śmietankowego tworzy słodką, aksamitną mieszankę, która rozpływa się w ustach. Każdy kęs pokryty karmelowym sosem to prawdziwa uczta dla podniebienia!
Składniki:
1 puszka (397 g) mleka skondensowanego
1 puszka (370 ml) mleka skondensowanego
4 jajka
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szklanka (200 g) cukru do karmelu
Przygotowanie:
Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
Yo Make również polubił
Z wiekiem dbanie o dobre zdrowie staje się czymś więcej niż tylko celem – staje się codzienną koniecznością. Jednym z minerałów, który często pozostaje niedoceniany, ale odgrywa kluczową rolę w zdrowiu seniorów, jest magnez. Od wspierania zdrowia kości po poprawę snu i pracy serca – magnez jest niedocenianym bohaterem, szczególnie dla osób po 60. roku życia. Ale jak seniorzy mogą go skutecznie wykorzystać? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Dlaczego magnez jest ważny dla osób starszych Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie. Dla seniorów pomaga: Utrzymuj mocne kości (wraz z wapniem i witaminą D) Reguluje rytm serca i ciśnienie krwi Rozluźnij mięśnie i nerwy Poprawa snu i nastroju Wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi Niestety, wiele osób starszych cierpi na niedobór magnezu ze względu na zmniejszone wchłanianie związane z wiekiem, przyjmowanie niektórych leków (np. leków moczopędnych lub IPP) oraz zmiany w diecie. Ciąg dalszy na następnej stronie:
Naturalne bomby toaletowe DIY – świeżość i higiena w Twojej łazience
Mięsne kawałki z serem i nadzieniem
Sałatka z buraków, jabłek i marchwi: zdrowy przepis, który pokochasz