Eliksir Trzech Mocy: Zielone Jabłko, Śliwka i Cytryna w Płynnej Formie Zdrowia

Jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej – zalej suszone śliwki letnią wodą i pozostaw na noc, aby zmiękły i uwolniły wartościowe składniki.

Jabłko dokładnie umyj, pokrój na mniejsze kawałki (nie musisz obierać).

W blenderze połącz wszystkie składniki: jabłko, namoczone śliwki (wraz z wodą), świeżo wyciśnięty sok z cytryny i dodatkową wodę.

Blenduj na gładką, jednolitą konsystencję. Jeśli wolisz lżejszy sok, możesz przelać przez sitko lub gazę.

Przelej do szklanki, podawaj od razu – najlepiej lekko schłodzony.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej pić na czczo lub między posiłkami, aby w pełni wykorzystać jego właściwości detoksykujące.

Przechowuj w lodówce, w szczelnym słoiku – maksymalnie do 24 godzin (bez utraty smaku i wartości).

Podawaj z kostkami lodu latem, a lekko podgrzany (nie gotowany!) zimą – wtedy działa także rozgrzewająco.

Warianty:
Z dodatkiem mięty – świeże liście nadadzą napojowi rześkości.

Wersja rozgrzewająca – dodaj szczyptę cynamonu lub kardamonu.

Zielona bomba – dorzuć garść jarmużu lub pietruszki dla efektu superfood.

Dla dzieci – dodaj odrobinę miodu lub banana dla łagodniejszego smaku.

FAQ: