Energetyczny deser w 5 minut! Bez cukru i bez mąki! Co możesz jeść bez poczucia winy

W świecie, w którym na rynku dominują słodkie i przetworzone przekąski, miło jest spotkać smakołyk, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dodaje energii. Nasz przepis na deser energetyczny to idealne rozwiązanie na te chwile, kiedy potrzebujesz szybkiego orzeźwienia bez narażania zdrowia.

Składniki

Przyjrzyjmy się bliżej zdrowym składnikom tego pełnego energii i pozbawionego poczucia winy deseru:

Masło (15 gramów): Nadaje deserowi bogatą i kremową konsystencję.
Sól (szczypta): Poprawia profil smakowy i równoważy słodycz.
Cynamon (szczypta): Nadaje deserowi ciepły i przyjemny aromat.
Kardamon (szczypta): Nadaje przepisowi egzotyczny i aromatyczny charakter.
Orzeszki ziemne (30 gramów): Zapewniają wspaniały efekt chrupkości i wysoką zawartość białka.
Migdały (20 gramów): Zawierają zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze.
Pistacje (15 gramów): Mają jasnozielony kolor i niepowtarzalny smak.
Orzechy laskowe (15 gramów): dodają subtelnego orzechowego smaku i przyjemnej konsystencji.
Daktyle (250 gramów): Naturalny słodzik, który łączy wszystko w jedną całość.
Sezam (30 gramów): Zapewnia orzechową chrupkość i orzechową nutę.

Przygotowanie

Kontynuuj na następnej stronie