Reklama
Reklama
Reklama

Filet z kurczaka w sosie z brokułem

sól
pieprz

Przygotowanie

1. Fileta z kurczaka dzielimy na mniejsze części. Przyprawiamy przyprawą do kurczaka, słodką papryką, czosnkiem granulowanym, solą oraz pieprzem. Podsmażamy z obu stron na niewielkiej ilości tłuszczu. Mięso odkładamy na talerz.

2. Na patelnię po kurczaku wrzucamy drobno posiekaną cebulę i podsmażamy kilka minut. Kolejno dodajemy drobno posiekany czosnek.

3. Po chwili dodajemy kurczaka i całość zalewamy bulionem. Dusimy około 15 minut do miękkości mięsa.

4. Różyczki brokuła gotujemy w osolonym wrzątku przez 5 minut. Odcedzamy.

5. Na patelnię z mięsem wlewamy śmietankę wymieszaną z mąką. Mieszamy do zgęstnienia sosu.

6. Na koniec dodajemy ugotowanego brokuła.

Smacznego!

Zobacz kontynuację na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił

„Kalafior z wędzonym czosnkiem: smaczny dodatek”

Wskazówki dotyczące prezentacji: Podawać jako dodatek do grillowanych mięs lub ryb. Podawaj ze świeżą zieloną sałatą jako lekki i pożywny ...

Sałatka siedmiowarstwowa

1 szklanka majonezu, 1/2 szklanki kwaśnej śmietany, 2 łyżki cukru, 1 łyżka soku z cytryny (dla odrobiny świeżości), 1 łyżeczka ...

Domowe cukierki w kształcie żółwia z orzechami pekan i karmelem

Instructions Step 1: Prepare the Pecans Toast the Pecans: Preheat your oven to 350°F (175°C). Spread the pecan halves on ...

Tarta Saludable de Cacao, Avena y Plátano: ¡Ideal para Adelgazar!

Procedimiento: Preparar la base: Remoja los copos de avena en la leche caliente durante 10 minutos. Hacer el puré de ...

Leave a Comment