Filet z kurczaka w sosie z brokułem
sól
pieprz
Przygotowanie
1. Fileta z kurczaka dzielimy na mniejsze części. Przyprawiamy przyprawą do kurczaka, słodką papryką, czosnkiem granulowanym, solą oraz pieprzem. Podsmażamy z obu stron na niewielkiej ilości tłuszczu. Mięso odkładamy na talerz.
2. Na patelnię po kurczaku wrzucamy drobno posiekaną cebulę i podsmażamy kilka minut. Kolejno dodajemy drobno posiekany czosnek.
3. Po chwili dodajemy kurczaka i całość zalewamy bulionem. Dusimy około 15 minut do miękkości mięsa.
4. Różyczki brokuła gotujemy w osolonym wrzątku przez 5 minut. Odcedzamy.
5. Na patelnię z mięsem wlewamy śmietankę wymieszaną z mąką. Mieszamy do zgęstnienia sosu.
6. Na koniec dodajemy ugotowanego brokuła.
Smacznego!
Zobacz kontynuację na następnej stronie

Yo Make również polubił
„Kalafior z wędzonym czosnkiem: smaczny dodatek”
Sałatka siedmiowarstwowa
Domowe cukierki w kształcie żółwia z orzechami pekan i karmelem
Tarta Saludable de Cacao, Avena y Plátano: ¡Ideal para Adelgazar!