Reklama
Reklama
Reklama

Fit Deser Bez Wyrzutów Sumienia! Zero Cukru, Mąki i Tłuszczu

Sposób przyrządzenia:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.

Banany rozgnieć widelcem na gładką masę. Dodaj puree z jabłek i wymieszaj.

Dodaj jajko, ekstrakt waniliowy i cynamon, a następnie połącz składniki.

Stopniowo wsypuj mąkę owsianą oraz proszek do pieczenia, mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji.

Jeśli chcesz, dodaj rodzynki lub inne suszone owoce.

Przełóż masę do formy i piecz przez ok. 30-35 minut, aż wierzch będzie złocisty.

Po upieczeniu pozostaw do wystygnięcia, a następnie pokrój na porcje.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Deser możesz podawać samodzielnie lub z dodatkiem jogurtu naturalnego i świeżych owoców.

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.

Możesz również zamrozić porcje na później!

Reklama

Yo Make również polubił

Mini serniki bez pieczenia Gourmet

Zmiksuj ciasteczka, aż będą miały konsystencję drobnych okruchów. Wymieszaj je z roztopionym masłem i dobrze wymieszaj. Podziel masę na osobne ...

„Chrupiące roladki z fetą, chili i miodem: Harmonia smaku w dwóch odsłonach”

Formowanie roladek: Rozłóż arkusze ciasta filo na blacie. Każdy arkusz posmaruj roztopionym masłem. Umieść łyżkę nadzienia na brzegu każdego arkusza, ...

Jeśli będziesz jeść jajka każdego dnia, oto co stanie się z twoim ciałem

4. Lepsze funkcjonowanie mózgu Jajka są bogate w cholinę, składnik odżywczy niezbędny dla zdrowia mózgu. Cholina jest prekursorem acetylocholiny, neuroprzekaźnika, ...

Pieczona owsianka z bananem, orzechami i żurawiną

Aby nadać potrawie więcej słodyczy, skrop ją miodem lub syropem klonowym . Podawaj z łyżką jogurtu greckiego lub masła orzechowego dla dodatkowego białka. Można ...

Leave a Comment