Reklama
Reklama
Reklama

Fit szarlotka owsiana bez cukru i mąki

ewentualnie 1–2 łyżki miodu (jeśli jabłka nie są wystarczająco słodkie)
Sposób przygotowania:
Obierz jabłka, pokrój je na cienkie plasterki, skrop sokiem z cytryny, dodaj cynamon i ewentualnie miód.
W misce wymieszaj składniki na spód i wierzch – masa powinna mieć lekko kleistą konsystencję.
Połową masy wyłóż spód (ok. 20×20 cm) wyłożony papierem do pieczenia.
Rozłóż na niej jabłka, delikatnie je dociskając.
Posyp pozostałą kruszonką owsianą.
Piecz około 35–40 minut w temperaturze 180°C, aż nabierze złocistego koloru.
Po upieczeniu odstaw do ostygnięcia – najlepiej smakuje następnego dnia!

Dlaczego warto?
Fit szarlotka to zdrowa, lekka alternatywa dla tradycyjnego ciasta. Bez białego cukru, mąki i nadmiaru kalorii – świetna na deser, nawet na śniadanie!

Kontynuuj przepis na następnej stronie.
Reklama

Yo Make również polubił

Bezcukrowe naleśniki owsiane jabłkowo-bananowe

1 szklanka płatków owsianych 1 starte jabłko 200 ml wody 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 dojrzały banan (rozgnieciony) ...

SMAŻONY TOST

Przygotowanie: 1. Usuń skórki z kromek chleba tostowego. 2. Posmaruj 6 kromek chleba sosem pomidorowym, dodaj szynkę i ser, a ...

Ser domowy z 1 litra mleka, połówki cytryny i 1 jogurtu

1 szklanka jogurtu naturalnego sok z 1/2 cytryny 1 litr pełnego mleka Forma okrągła (do sera) ręcznik bawełniany Przygotowanie: Mleko ...

Pralka z otwartymi czy zamkniętymi drzwiami? Obie opcje oszczędzają więcej

Aby zapewnić odpowiednią konserwację i prawidłowe funkcjonowanie pralki, zaleca się pranie jej pustej raz w miesiącu, w temperaturze 90°C, z ...

Leave a Comment