FIT zapiekanka ze szparagami i kurczakiem

3. Cebulę i czosnek posiekaj i podsmaż krótko na tej samej patelni, aż zmiękną.

4. W misce wymieszaj jogurt, jajka, starty ser, przypraw solą, pieprzem, oregano (można dodać też musztardę).

5. W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę kurczaka, cebuli z czosnkiem i szparagów (bez główek). Zalej masą jogurtowo-jajeczną.

6. Na wierzchu ułóż główki szparagów (i ewentualnie pomidorki), posyp odrobiną sera.

7. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 25–30 minut, aż masa się zetnie i lekko zrumieni.

Smacznego