Składniki:
🥬 Kapusta:
✔ 1 duża główka białej kapusty
🥩 Farsz:
✔ 500 g mięsa mielonego (wieprzowe, wołowe lub mieszane)
✔ 1 szklanka ugotowanego ryżu
✔ 1 cebula, drobno posiekana
✔ 1 ząbek czosnku, przeciśnięty
✔ 1 jajko
✔ Sól, pieprz, majeranek do smaku
🍅 Sos pomidorowy:
✔ 500 ml passaty pomidorowej
✔ 1 szklanka bulionu
✔ 1 łyżka koncentratu pomidorowego
✔ 1 łyżka masła
✔ 1 łyżka mąki (do zagęszczenia, opcjonalnie)
✔ Sól, pieprz, cukier do smaku
Sposób przygotowania:
.
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Tłuszcz z brzucha zniknął w 1 tydzień! Efekt jest niesamowity! Herbata odchudzająca | Napój na odchudzanie z herbatą imbirową Jeśli chcesz pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha i przyspieszyć metabolizm, herbata imbirowa jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych rozwiązań. Pełna przeciwutleniaczy, związków przeciwzapalnych i właściwości przyspieszających metabolizm herbata imbirowa może pomóc Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu zaledwie jednego tygodnia. Ten prosty, łatwy do przygotowania napój nie tylko pomaga w utracie wagi, ale także poprawia trawienie, zmniejsza wzdęcia i poprawia ogólny stan zdrowia. Oto, jak możesz przygotować tę silną herbatę odchudzającą z imbirem i dlaczego tak dobrze działa w redukcji tłuszczu z brzucha. Dlaczego herbata imbirowa działa w przypadku utraty tłuszczu z brzucha: Wspomaga metabolizm: Imbir pomaga zwiększyć termogenezę organizmu, co oznacza, że pomaga spalać więcej kalorii, wytwarzając ciepło w organizmie. Zmniejsza stan zapalny: Przewlekły stan zapalny może powodować przyrost masy ciała i utrudniać utratę tłuszczu. Przeciwzapalne właściwości imbiru pomagają zmniejszyć stan zapalny i wspomagają utratę tłuszczu. Tłumi apetyt: Imbir pomaga dłużej czuć się sytym, zmniejszając ochotę na przekąski i kontrolując spożycie kalorii. Poprawia trawienie: Zdrowy układ trawienny jest kluczowy dla utraty wagi. Imbir poprawia trawienie, pomaga zmniejszyć wzdęcia i wspomaga zdrowe wypróżnienia. Wspomaga detoksykację: Imbir działa jako naturalny detoksykant, pomagając organizmowi wydalać odpady i toksyny, co może pomóc w redukcji masy wody i wzdęciach. ciąg dalszy na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
5-minutowa sałatka świąteczna to po prostu strzał w dziesiątkę
Lekarze ujawniają, że spożywanie awokado powoduje… zobacz więcej
Pyszne serowe paski ziemniaków z aksamitnym sosem serowym – przepis na wyjątkową przekąskę