Reklama
Reklama
Reklama

Grillowane skrzydełka kurczaka z pieczonym brokułem i marchewką

1. Dopraw skrzydełka kurczaka:
W misce wymieszaj skrzydełka z oliwą z oliwek, papryką, czosnkiem w proszku, cebulą w proszku, solą, czarnym pieprzem, tymiankiem i sokiem z cytryny.
Pozostaw skrzydełka w marynacie na co najmniej 20 minut, aby poprawić smak.
2. Przygotuj warzywa:
Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C). Wymieszaj różyczki brokułów i pokrojone marchewki z oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem.
Rozłóż je równomiernie na blasze do pieczenia.
3. Ugotuj skrzydełka kurczaka:
Umieść doprawione skrzydełka kurczaka na oddzielnej blasze do pieczenia.
Piecz skrzydełka i warzywa przez 25-30 minut, przewracając je w połowie pieczenia, aż kurczak będzie chrupiący i złocistobrązowy, a warzywa miękkie.
4. Ugotuj ryż:
Przygotuj biały ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, podczas gdy skrzydełka i warzywa się pieką.
5. Podawaj i delektuj się:
Połóż soczyste skrzydełka kurczaka na talerzu obok pieczonych warzyw i porcji ciepłego, puszystego ryżu.
Podawaj na gorąco i ciesz się pysznym, pożywnym posiłkiem!

Reklama

Yo Make również polubił

Imbir: naturalny sekret młodej skóry

1 łyżeczka świeżego imbiru 1 łyżka miodu Kilka kropli soku z cytryny Instrukcje: Zetrzyj świeży imbir i wymieszaj go z ...

Pieczone płatki owsiane z orzechami włoskimi, jabłkami i bananami

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 175°C i lekko natłuść formę do pieczenia (około 9 x 9 cali). Przygotuj bazę owsianą: ...

Przepis na pożywne ciasto jabłkowe (bez cukru i mąki!)

1. Przygotowanie jabłek Dokładnie umyj jabłka. Obierz je, jeśli chcesz, chociaż skórka dodaje więcej błonnika. Pokrój jabłka na cienkie, wielkości ...

Chrupiące placki ziemniaczane z serem

W misce wymieszaj starte ziemniaki, ser cheddar, parmezan i zieloną cebulę. Dobrze wymieszaj. W innej misce rozbij jajka i dodaj ...

Leave a Comment