Heat Hack: Lemoniada z arbuza i mięty

Gdy temperatura rośnie, a upał staje się nie do zniesienia, organizm pragnie tylko jednego: świeżości. Podczas gdy klimatyzacja hałasuje, a noce są ciężkie, istnieje naturalny, smaczny i doskonale gaszący pragnienie sposób: lemoniada arbuzowo-miętowa.

Ten napój jest łatwy w przygotowaniu i stanowi idealny sposób na pokonanie upału od środka w zdrowy i naturalny sposób.

Dlaczego działa?
Arbuz: Składa się w ponad 90% z wody, jest bogaty w sole mineralne i ma naturalne działanie moczopędne i orzeźwiające.

Cytryna: Źródło witaminy C, stymuluje układ odpornościowy i trawienny, a dzięki kwaśnemu smakowi zapewnia świeżość.

Mięta: Zapewnia natychmiastowy efekt chłodzenia i pomaga rozluźnić żołądek i jelita.

Zimna woda z lodem: Dla natychmiastowego i długotrwałego chłodu.

Przepis: Lemoniada arbuzowo-miętowa
Składniki (na 2-3 szklanki)

2 duże plastry arbuza (bez pestek)

Sok z 1 cytryny

6-8 świeżych listków mięty

250 ml zimnej wody

Lód do smaku

(Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub brązowego cukru)