HERBATA GOŹDZIKOWA

6) Bezpieczeństwo i przeciwwskazania (typowe ilości)
Unikaj dużych dawek goździków (eugenol może powodować podrażnienia; w dużych dawkach może powodować ryzyko uszkodzenia wątroby).

Leki przeciwzakrzepowe / zaburzenia krzepnięcia: ostrożność (imbir + eugenol).

Ciąża/karmienie piersią: należy przestrzegać porcji spożywanych przez kobiety w ciąży i w przypadku regularnego stosowania należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli używasz go często, wybierz cynamon cejloński (niska zawartość kumaryny).

7) Propozycja przygotowania klarownego sosu
Zagotuj 3 szklanki (≈ 700 ml) wody.

Dodaj 1 laskę cynamonu, 3–4 całe goździki (lub 1/4 łyżeczki zmielonych) i 1–2 plasterki (≈ 1–2 cm) świeżego imbiru.

Gotować na wolnym ogniu przez 8–10 minut, następnie parzyć przez 5 minut, po zdjęciu z ognia.

Odcedź. Pij 1 szklankę, dosładzając miodem lub cytryną, jeśli chcesz. (1–2 szklanki dziennie, nie przez dłuższy czas).

8) Grupa docelowa i kontekst
Wizualizacja jest skierowana do odbiorców dbających o zdrowie i naturę w mediach społecznościowych: prosta obietnica, powszechne składniki, wyrafinowana estetyka.

9) Sugerowane ulepszenia
Dodaj czas gotowania/duszenia, kształty składników i dzienną dawkę.

Usuń anyż gwiazdkowy lub dodaj go do przepisu.

Określ korzyści („może pomóc w…”, „obserwowane właściwości…”).

Krótko mówiąc: pikantna, przyjemna i potencjalnie kojąca herbata ziołowa, ale obietnice są przesadzone. Stosuj jako napój uspokajający, zachowując ostrożność w przypadku leczenia lub schorzeń.