Herbata goździkowa na wieczór: 6 niesamowitych korzyści, o których nikt Ci nie powie!

Aktywne związki zawarte w goździkach mogą wspomagać pracę wątroby, pomagając organizmowi skuteczniej przetwarzać i eliminować toksyny w ciągu nocy.

5. Wzmacnia odpowiedź immunologiczną

Dzięki właściwościom antywirusowym i antybakteryjnym herbata goździkowa delikatnie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi bronić się przed chorobami podczas snu.

6. Wspomaga higienę jamy ustnej i zapewnia świeży oddech.

Działanie antybakteryjne goździków utrzymuje się nawet wtedy, gdy odpoczywasz, redukując ilość szkodliwych bakterii w ustach i zapewniając naturalny, świeży oddech o poranku.

Jak zrobić herbatę goździkową

Składniki:
4 do 5 całych goździków
1 szklanka gorącej wody
Opcjonalnie: Dodaj laskę cynamonu lub plasterek świeżego imbiru, aby wzbogacić smak i poprawić samopoczucie.
Kroki:

1. Dodaj goździki do świeżo zagotowanej wody.

2. Pozostaw je na około 10 minut.

3. Odcedź herbatę i pij ją powoli, przed pójściem spać.

Czasami najprostsze czynności przynoszą najwięcej komfortu. Zwykła filiżanka herbaty goździkowej wypita przed snem może okazać się tym, czego potrzebuje Twoje ciało, aby się zrelaksować, zregenerować siły i wyleczyć od wewnątrz i na zewnątrz.