Herbata z selera – przepis i korzyści

🌿 Składniki:
3–4 świeże łodygi selera (jeśli to możliwe, z liśćmi)

500–750 ml wody

(Opcjonalnie) Sok z cytryny lub plasterek świeżego imbiru

(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu lub naturalnego słodzika

👩‍🍳 Przygotowanie:
Łodygi selera dokładnie umyj i pokrój na kawałki.

Zagotuj wodę w małym rondelku.

Dodaj seler (i imbir, jeśli używasz) i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.

Przefiltruj herbatę i jeśli chcesz, dodaj kilka kropel cytryny lub miodu.

Pić na ciepło lub na gorąco, najlepiej rano na pusty żołądek lub po posiłku.

💚 Zalety herbaty z selera:
Oczyszczanie: stymuluje wątrobę i nerki, pomagając w usuwaniu toksyn.

Naturalny środek moczopędny: pomocny w przypadku zatrzymania wody w organizmie i obrzęków brzucha.

Układ trawienny: pomaga regulować kwasowość i stymuluje produkcję soków żołądkowych.

Przeciwzapalne: dzięki flawonoidom i naturalnym przeciwutleniaczom.

Bogaty w elektrolity: potas, magnez i witaminę K.

⚠️ Ostrzeżenie:
Nie zaleca się spożywania dużych ilości osobom cierpiącym na niskie ciśnienie krwi, problemy z nerkami lub przyjmującym leki moczopędne: seler ma działanie drenujące.

⏬️⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️