Hierbas Medicinales: Aliadas Naturales para la Salud

Estragón – Combate el Insomnio
El estragón es conocido por sus propiedades sedantes y relajantes. Es ideal para quienes sufren de insomnio o estrés, ya que ayuda a conciliar un sueño reparador de forma natural. Se puede consumir en forma de té antes de dormir o como condimento en comidas.

Salvia – Mejora la Digestión
La salvia es una planta con propiedades antiinflamatorias y digestivas. Es útil para aliviar problemas estomacales como la acidez, el reflujo y la hinchazón. Además, ayuda a regular el tránsito intestinal y mejora la absorción de nutrientes. Tomar una infusión de salvia después de las comidas puede favorecer una mejor digestión.

Tomillo – Reduce la Hinchazón
El tomillo es una hierba con propiedades antimicrobianas y digestivas. Ayuda a aliviar la hinchazón abdominal, combate infecciones y fortalece el sistema respiratorio. Puedes usarlo en infusiones o como especia en la cocina.

Cilantro – Disminuye el Estrés
El cilantro actúa como relajante natural, ayudando a combatir la ansiedad y el nerviosismo. Además, facilita la eliminación de metales pesados del cuerpo, promoviendo la desintoxicación. Puedes incluirlo en batidos, sopas o ensaladas.

Cómo Usarlas