1️⃣ Obierz jabłka, pokrój je w cienkie plasterki i skrop sokiem z cytryny, aby zapobiec ich ciemnieniu.
2️⃣ W głębokiej misce ubij jajka z solą, cukrem i ekstraktem waniliowym, aż będą puszyste.
3️⃣ Przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i ostrożnie wymieszaj z masą jajeczną. Można dodać cynamonu dla smaku.
4️⃣ Połącz ciasto z jabłkami i dokładnie wymieszaj.
5️⃣ Wyłóż formę (o średnicy 22 cm) papierem do pieczenia, posmaruj olejem i wlej ciasto. Można posypać odrobiną cynamonu.
6️⃣ Piec w temperaturze 180°C przez około 45-55 minut, aż do uzyskania złotego koloru.
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Luksusowy Sekret Pięciogwiazdkowych Hoteli: Przepis na Dom Pełen Smaku i Elegancji
Znaleziono w pomieszczeniu magazynowym z kilkoma garnkami i patelniami okrągły metalowy element z drobną siatką
Bananowy Deser Owsiany – Bez Cukru, Bez Glutenu, a Nadal Pyszny!
1/2 szklanki mleka (dowolnego, ale lepsze będzie mleko o obniżonej zawartości tłuszczu) 1/4 szklanki wody 1 łyżka chia Proszek cynamonowy Szczypta wanilii Trochę cukru lub miodu Owoce (mogą to być truskawki, ananasy lub cokolwiek lubisz) Przygotowanie: Wymieszaj mleko, wodę, cynamon, esencję waniliową i cukier lub miód. Następnie dodaj chia. Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny. Na koniec dodaj do mieszanki owoce. Inne zalety nasion chia Według jednego z badań, nasiona chia zawierają prawie dwukrotnie więcej przeciwutleniaczy, niż wcześniej sądzono. Antyoksydanty pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek wywoływanym przez wolne rodniki w organizmie. Kolejną zaletą jest to, że nie zawierają glutenu, dzięki czemu są świetnym źródłem białka dla osób chorych na celiakię. Nasiona chia nie zawierają wielu witamin, są jednak doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości i zębów oraz prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Nasiona chia są również bogate w wapń, fosfor, magnez, cynk i miedź. Jak i ile ich przyjmować Najlepiej przyjmować dwie do trzech łyżek dziennie, rozpuszczonych w wodzie lub dodających do sałatek, koktajli, jogurtów czy domowego pieczywa. Nie mają żadnego smaku i mają przyjemną konsystencję, więc tak naprawdę pasują do siebie jak każdy inny dressing. I to już wszystko, czytelniku. W najbliższych dniach porozmawiamy z Wami o otrębach owsianych, które również są bardzo korzystne dla odchudzania. I jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub przyjmujesz jakieś leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem.