Wprowadzenie
Kalafior to warzywo, które zyskało ogromną popularność wśród osób szukających zdrowych alternatyw do tradycyjnych przekąsek. Jego delikatny smak i wszechstronność w kuchni sprawiają, że może być przyrządzony na wiele sposobów. Dziś prezentuję przepis na chrupiącego kalafiora, którego będziesz chciał jeść wielokrotnie! Idealny na przekąskę, dodatek do obiadu lub jako główny składnik zdrowego posiłku.
Składniki:
1 średniej wielkości kalafior
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki wędzonej
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki bułki tartej
1 łyżka startego parmezanu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Kalafior umyj i podziel na małe różyczki.
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, paprykę, czosnek w proszku, sól i pieprz.
Różyczki kalafiora dokładnie obtocz w przygotowanej mieszance przypraw.
Rozłóż kalafior na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Yo Make również polubił
FIT zapiekanka ze szparagami i kurczakiem
Ciasto Quark Bundt: Puszysta Rozkosz w 10 Minut – Prosty Przepis na Twarogową Przekąskę!
Sos kukurydziany mamy!!!
Klopsiki w towarzystwie placka ziemniaczanego: szybki i apetyczny obiad”