Składniki :
4 jajka50 g sera żółtego (np. cheddar, mozzarella, lub inny ulubiony, najlepiej niskotłuszczowy)1/2 papryki czerwonej1/2 małej cukinii2-3 różyczki brokuła (opcjonalnie)1 garść szpinaku świeżego1 łyżka mleka (opcjonalnie, aby masa jajeczna była bardziej puszysta)1 łyżeczka oliwy z oliwek do natłuszczenia formy
Sól i pieprz do smaku
Ulubione przyprawy (np. papryka, oregano, kurkuma)
Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Yo Make również polubił
6 metod odtłuszczania bardzo brudnej frytkownicy elektrycznej
Czy wiesz, że mieszanka czosnku, oregano i cynamonu zmienia życie, a wielu lekarzy woli o tym nie wspominać? Cierpiałem na stłuszczenie wątroby, pasożyty, artretyzm i otyłość, ale lekarz medycyny naturalnej polecił mi ten silny napój i okazało się to ostatecznym rozwiązaniem moich problemów.
„Sekretna Receptura w Zamian za Proste Podziękowanie: Twój Krok po Kroku Przewodnik”
„Roladki Księżycowe ze Szpinakiem i Serem – Przepis na Delikatne i Aromatyczne Przekąski”