Składniki
JAJKO 4
Ciasto francuskie 1 rolka
SALAME WĘGIERSKIE 8 plasterków
RÓWNIEŻ:
JAJKO 1
NASIONA SEZAMU
Jak przygotować skorupki jajeczne:
Krok 1:
Umieść jajka w rondlu z zimną wodą i gotuj przez 10 minut od momentu zagotowania.
Krok 2:
Po ugotowaniu odcedź jajka, opłucz je pod zimną wodą, a następnie delikatnie obierz.
Krok 3
Podziel ciasto na cztery części, odkładając 4 paski ciasta do dekoracji.
Krok 4
Na każdej ćwiartce ciasta francuskiego ułóż dwa plasterki salami
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Chrupiące cygara ze słodkich ziemniaków, sera i czerwonej cebuli
Szybkie zrzucenie 40 funtów wymaga bardziej zrównoważonego podejścia niż poleganie tylko na jednym porannym napoju. Ekstremalne strategie odchudzania mogą być niezdrowe i nie do utrzymania. Jednak niektóre poranne napoje mogą pomóc Ci schudnąć, przyspieszając metabolizm, poprawiając trawienie i tłumiąc apetyt w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto zdrowy, spalający tłuszcz poranny napój, który możesz włączyć do swojej rutyny: Poranny napój spalający tłuszcz 1. Napój detoksykujący z cytryną i imbirem Ten napój może przyspieszyć metabolizm, zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie, pomagając nadać ton zdrowemu dniowi. Składniki: 1 szklanka ciepłej wody Sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka startego świeżego imbiru (lub 1/2 łyżeczki mielonego imbiru) 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla dodatkowego przyspieszenia metabolizmu) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości) Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie Podgrzej wodę: Podgrzej wodę do komfortowej temperatury (nie wrzącej). Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody. Dodaj imbir: Wymieszaj ze świeżo startym imbirem lub mielonym imbirem. Opcjonalnie: Dodaj pieprz cayenne, aby przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu. Opcjonalnie: Dodaj miód, jeśli lubisz odrobinę słodyczy (miód jest naturalnym wzmacniaczem energii i może pomóc w trawieniu). Dobrze wymieszaj i wypij na pusty żołądek rano. Dlaczego to działa: Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️ zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Świeża Sałatka Waldorf – Idealna Lżejsza Kolacja z Jesieniowych Składników
Zdrowe owsiane ciasto śniadaniowe – poranny przysmak bez mąki i cukru