1 szklanka (około 250 ml) gorącego mleka (krowiego, migdałowego, owsianego itp.)
1 łyżka kurkumy w proszku
1 szczypta mielonego czarnego pieprzu
1 łyżka dobrej jakości miodu
Przygotowanie:
Podgrzej mleko, nie doprowadzając go do wrzenia.
Dodaj kurkumę i czarny pieprz.
Mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia.
Zdejmij z ognia i dodaj miód.
Wypij natychmiast, najlepiej rano na pusty żołądek.
Ważne: Czarny pieprz jest niezbędny, ponieważ znacznie zwiększa wchłanianie kurkuminy przez organizm – według niektórych badań nawet o 1000%.
„Złoty miód”: pyszna alternatywa
Nie chcesz gorącego mleka? Spróbuj złotego miodu. Mieszać:
100 g miodu
1 łyżka kurkumy w proszku
Przyjmować małą łyżeczkę codziennie rano na pusty żołądek przez trzy dni. Pozwól mu powoli rozpłynąć się w ustach. Środek ten wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu, pomaga zwalczać wirusy i stymuluje metabolizm.
Yo Make również polubił
„Zaskakujący trik babć: Płyn do płukania ust w pralce – sekret nieskazitelnej czystości”
Syczuanska Rozkosz: Pikantny Makaron Smażony z Wołowiną – Prosty Przepis na Smak Azji
Ciasto Szmaragdowa kostka
Szybka i prosta sałatka zimowa z trzech składników: Przepis na smaczną i zdrową przekąskę